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图片发自简书App

案例分享:

昨天晚上跟妈妈发生了冲突,她看我快十点钟了还没有哄孩子睡觉,而且见我喜欢的抱着猫,给它喂吃的,让它出去散步,她就不愿意了,跟我说:你知不知道要从小培养孩子的生活习惯?再不培养就晚了!整天养个猫,连孩子都不陪(其实我也是陪的,只是她觉得我太喜欢猫了),以后孩子怎么成人!对猫就要狠,别老惯着它!

我明白她的潜台词,她觉得我没有一直陪孩子,反倒对猫很上心,玩物丧志。她认为动物很低贱,而且不卫生,有毛,凡是不符合她的要求的,她就会很恐惧,她就会把结果扩大化。

我感受到了她的恐惧和威胁,从小就是这样,威逼利诱想尽办法让我听她的,不管我的感受和想法,必须按照她的办,要不然她内心恐惧不安。这一点触发了我的模式,听她这么一说,我彻底陷入模式,我跟她吵:你想多了!你想过我的感受吗?!非要按照你的要求做吗?!我自己也有家庭!别再管我了!

我内心恐惧、害怕、自卑、因为威胁而愤恨、仇恨、反抗、不服、难过、孤独,这是我面对我妈妈的威胁的主要模式。

我喊完之后把门赶紧关上,回到卧室,特别耐心的安抚了孩子,等他睡着后,我开始找模式、找课题,调整基调。当我看到妈妈她内在深深的恐惧和无奈的时候,我看到她内在是个需要被爱被关注的小孩子。于是我观想“我与妈妈坐在河边,安安静静在看夕阳,微风吹起,她为我轻轻打理头发,亲切慈爱的看着我,我把头轻轻搭在她的肩上,抱着她,虽然不说话,却有彼此的信任和理解,温暖、安好、宁静…” 带着这个心灵品质入睡了,并且因为实在太困了,我跟灵魂说,还有一步创造,请帮我完成吧!

今天早上,我内心还略有些膈应,但是比以前平静的跟妈妈说了话,还关心的问她的身体情况,但是没有提昨天的冲突。因为要着急出门出差。我在路上跟妈妈留言明天的事情,也说了一下自己的感受,然后我妈妈就开始了一大串的给我发信息,还是带着必须要听她的那种心理,为了我好怎么怎么着,让我改各种她认为不好的习惯等等… 我看了之后,立刻回到昨晚的观想的那种感受,心平气和的给她回复了我的真实想法,也顾及到了她的感受,但是又很坚定的告诉她我的想法,内涵的意思是我已经有家庭,请你尊重我的决定,可以建议,但不要强制,我理解她的心情,我也很爱她……

这个案例不仅让我发现了自己的一个很强大的模式,而且通过调基调,去创造带着心灵品质去行动,我不仅看到了妈妈的改变,最重要的是我发现自己内心有着强大的力量、包容和理解去解决这类模式了!我不再惧怕妈妈的压制威胁强迫了!我还能自如表达自己的想法、感受,对妈妈建议!以前完全做不到!我希望以后能跟妈妈面对面的去沟通去表达去倾听,不仅是微信的信息沟通。这样会更有力量。我想到了罗老师所说的:行动是最好的冥想。是的,我体验到了!

后续,我会带着心灵品质去创造,我与妈妈心平气和的沟通、表达,流露。

耶✌️!

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