7天见效的魔性瘦脸法/瘦咬肌、去双下巴、消浮肿

小时候是瓜子脸,后来发现自己脸越来越方越来越肥,一直以为脸大是因为自己太胖了,万万没想到,我都瘦到80斤了,脸还是跟土司一样又大又方特别是咬肌,又硬又大!

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前段时间我一有空就用手按摩脸,一直想如果能变回原来的瓜子脸就好了!结果误打误撞,一个多星期以后,我发现,自己脸!瘦!了!咬肌变!软!啦!来说说我是怎么按摩的吧,希望能对脸大和咬肌肥大的妹子们有帮助!

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【首先!咬肌肥大的原因】

①吃东西过快、咬得太用力、②经常吃口香糖、③习惯用单边吃东西、④经常磨牙、⑤喜欢手托腮、⑥老是趴着睡觉

【然后!我的按摩手法】

先找到咬肌

咬紧牙关,如果耳朵下方出现两块硬的东西,就是咬肌

掌根按揉咬肌

左右脸同时按摩,做2组

掌根对着咬肌画圈按揉,直到咬肌感到酸痛,可以两边同时按揉

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按捏颌角轮廓

左右脸同时捏,做2组

食指和大拇指沿着颌角轮廓线,从下往上稍用力按捏,捏至耳根

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提拉脸部轮廓

左右脸合做3组

手指指关节轻按压住脸部轮廓,从下巴开始慢慢向上提拉,拉到耳边

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咬肌鼓气放松

鼓气吸气各5下

嘴巴并拢鼓起,坚持一分钟后松气,再向内吸气,坚持一分钟后再鼓气

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瘦全脸淡化法令纹

做10下

大拇指顶住下巴,手掌呈L型,掌心相对,手掌从法令纹处开始向耳边刮

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我晚上习惯性的带瘦脸面膜睡觉 这个可有可无 但是帮助还是挺大的 就是最近张嘉倪用的那款!不要买到假货,我第一次就买到的是假货️

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【最后!整理了一些问题和答案】

️坚持做多久能感觉到变化?

做完后就能感觉到自己脸型提拉不少,但没一会儿脸又慢慢塌下去(可能是地心引力吧,哈哈哈)

为了强化按摩效果,一般做完后我还会敷一下有提拉紧致作用的面膜,敷着比那种瘦脸绷带舒服多啦,下面是挂耳设计,挂在耳朵上就行 蛮舒服的!我用了好几盒了,真的有提拉作用 早上起来发现自己水肿脸的时候也会敷一片,20分钟后摘下,脸上浮肿消去了

️咬肌柔和变软后还会变硬回去吗?

会!咬肌本身就是后天造成的,如果不改掉坏习惯,瘦下来的咬肌还是会变硬的咬肌肥大的宝宝们,要下意识去纠正这些导致咬肌变肥大的坏习惯,不然咬肌会越来越肥大,脸看上去也越来越方

️脂肪型肥胖的圆脸能用这个方法瘦脸吗?

可以的!有时间就多揉捏多按摩,可以促进脸部脂肪燃烧,同时在饮食上做调整,多吃蔬菜水果,溶指针、瘦脸针是真没必要去打!

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