爱自己练习

第一重天:肯定优点,接纳缺点

1. XX,你觉得自己身上有什么优点或亮点,是挺不错的,是自己或别人挺欣赏

我有一个不错特长就是会烘焙,不仅自己喜欢,周围朋友吃我做,都夸我做的不错,真的很开心,每次做美食觉得自己很价值感。

2. XX,你觉得即便自己有一些的毛病和缺点,是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢?为什么?

我不完美,不影响成为可爱的人,我知道自己优点挺多的,自己会美食上很有心,得到开心,做一个爱吃又会做的女孩。

3. XX,你觉得自己虽然不完美,但是否依然可爱,值得被爱呢?为什么?

我知道自己是可爱的,值得被爱,因为我吸引很多爱我人,朋友家人还有群里小伙伴,自己不错的,又可爱又会做美食烘焙,自己有怎么棒的特长,满意自己还有小伙伴欣赏,谁都喜欢会烘焙的女孩,哈哈哈


4. XX,你对自己上述所说的话有多确信呢?为什么

我有100%确定,自己明白自己是不错的,很好的,光是烘焙做美食,就很好了,自己价值感提高,爱自己发现自己的优点。

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