最近一月的作息时间表

   今天六一儿童节,首先祝所有人像孩子一样快乐,想哭就哭,想笑就大声笑。我也托儿子的福,请假一天,哈哈哈!

   晒晒坚持了一月的作息时间,虽然不是最科学的,但是是最适合我的,希望大家不断调整,也能找到适合自己的作息规律。等把赖世雄听完,再做调整。

5:00左右           起床,都是自然醒

5:00-5:50      在床上塞着耳机听赖世雄(没有书房,怕起床开电脑影响家人,所以好想有个

                           书房啊)

5:50-6:15        吃早饭

6:15-6:45        步行去坐班车,并复习赖世雄播音

6:45-7:30          在班车上听下一节播音

7:30-11:20      上班时间

11:30-13:30     吃饭休息微信读书

13:30-16:30    上班工作

16:30-17:30       听赖世雄播音

17:30回家以后一般就没有整片时间了,陪儿子玩,刷微信,处理杂事。

儿子一般10点才能睡着,我也跟着睡着了。

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