关于这个问题,我曾经问过一些身边的朋友,有人会脱口而出,洗头谁不会啊,为了美丽的发型,我可是每天都洗的哦;可也有人说,我都从来没有想过这个问题,就是每天洗,也不知道对不对。
都说颜值不够,发型来凑,爱美的小仙女小哥哥们:
你知道洗头的正确步骤吗?
知道如何选用洗护用品吗?
多久洗一次头发吗?
掉发严重该怎么办吗?
闲话少说,下面就直入主题吧,一起来看看你的日常洗头方式正确吗?
第一:洗头的正确步骤?
1.用梳子梳理头发
洗发前先梳理头发,这样有助于把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
2.打湿头发
首先把整头的头发要全部湿透,接着将洗发露倒入手中,加水稀释,手搓起泡。不要粗暴地直接把洗发露倒在干头发上,使劲搓,这么做会刺激头皮,生头皮屑、掉发。
3.先洗头发
用手指头肚儿把洗发露揉进头发里,接着用手指头肚儿轻轻按捏,一直到形成一层厚厚的泡沫儿为止。
4.再洗头皮
一直到彻底冲洗干净为止。继续再一次将一茶匙的洗发露加水起泡,轻轻地按摩头皮,这次是要清洗发根,同样的用水冲掉泡沫。
ps:懒人可以一遍操作3.4步骤
5.半干上发膜
把头发擦半干(不滴水状态)发中尾上发膜,保持5-10分钟,这时间你可以继续轻轻按摩头皮,然后再彻底冲洗干净。
6.洗头时要用合适的水温
洗头时水温也很重要,最合适的洗头温度是37度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管,使汗孔张开,有利于代谢废物的排泄,可以有效洗净头发上的尘埃。同时这个温度还能促进头皮的血液循环,减轻疲劳感。但我们常常是需要洗几遍,特别是女生至少两遍吧。那么第一次的水温控制在37度左右,第二次比前次水温降低一点,这样相对来说会更好保护头发。
7.洗后温柔的吹干
由于头发湿的时后最脆落,因此清洗过后,最好先用吸水好的毛巾包裹吸干,用宽齿的木梳轻柔地将头发所有梳向前,用吹风机吹干,从发根吹至发尾,这样比较不会损伤头发。不过吹头发时,吹风机口要离头发15公分左右,否则会引起头发过度干燥。时间长了,一不小心就成稻草人啦。
第二:如何选择合适的洗护用品呢?
洗护用品千千万万,既有碱性的也有酸性的,那么该如何选择呢?
1.碱性洗发水
PH值大于7的洗发水称为碱性洗发水,普通的洗发水都是碱性的。因为碱性洗发水具有很好的去污效果,但是却对发质有损伤,使毛鳞片打开,变得毛糙不易打理。
2.酸性洗发水
PH值小于7的洗发水称为酸性洗发水,虽然去污效果没有碱性洗发水好,但是酸性物质却具有闭合毛鳞片的功效,能使头发服帖顺滑,易于打理。也因为这个原因,一般的护发产品都是酸性的。
3.弱酸性洗发水
弱酸性洗发水是指洗发水的PH值在5.0~6.9之间,弱酸性的洗发水贴合人体酸性特质,并能深层修护受损发丝,滋养头部肌肤,增加头发莹亮光彩,令其柔顺、亮泽易于梳理;长久使用亦能修补因烫发、染发所引起的头发毛糙、分叉、头屑与干枯等问题,顺滑发丝纤维,令秀发恢复原有顺滑亮泽,健康莹亮。
所以,我们在选择洗发水时,原则上最好选用弱酸性洗发水,酸性发膜;最好不要用pH> 8的碱性洗发水,否则会加速毛发的老化,导致脱落。因为碱性洗发水相对来说刺激性很大,会使头发干燥,掉头发。碱性洗发水就像很早以前用的碱性洗衣皂,手洗衣服过后,一双手明显的感觉到干燥粗糙。
第三:多久洗一次头发合适呢?
现如今你是不是每天都洗头发呢?不洗头发就不敢出门的状态呢?
其实洗头发不要过于频繁,过之会伤害头皮,头皮受伤了,头发就会变得干枯毛躁掉发等。
干性头发一般一周2-3次,中性3-4次,即使油性的头发,最好隔一天。每天运动出汗,头发都湿的,你可以少用洗发水或不用,快速冲洗一下。其它除非你要见心仪的人,不然请不要每天洗头。
第四:若你你已处于每天掉发一大把的状态啦,那你还需要补充一些营养物质,效果会更加好哦。
掉发严重的话,可以补充足够的优质蛋白(比如鸡蛋,直接一点就是蛋白质粉)和 多吃含维生素B5的食物和一些好的油(橄榄油,亚麻籽油)。我自己从五月份以来吃营养早餐(里面含有蛋白质粉和鸡蛋+好油),不到一个月,我掉发的情况就有明显的改善。
我想没有人不想拥有一头健康顺滑有光泽的头发吧?想要拥有的话,就行动起来吧,用正确的洗护正确的方法,来细心呵护你的头皮与滋养你的秀发吧。