2019-02-05

「叶子姑娘自律100天挑战Day 22天)

【目标1】68.8公斤(目前73.4公斤)

【目标2】不吃辣和油炸的,护肤(清淡饮食)

【新习惯】早睡(24:00)保命!

【日常】每天十个开合跳,10个深蹲跳,10个波比跳

反思:如何教育孩子?陪伴

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