我想我的情绪有个开关,在一定条件下会触发,会突然变得焦躁不安。自己意识到好几次,本来前几秒还很不错的心情,会突然变得非常糟糕。昨天晚上又是如此,到家后,去买菜回来,一直到帮孩子找阅读作业之前心情都还可以。因为媳妇又加班,只我爷俩在家,昨天把微信删除了,等找作业的时候发现,会丢失好多删掉后的好多信息。一边急着想做饭,一边找不到孩子要做的作业。手机能出现的内容好像完全随机,本来预期的事,仿佛完全超出自己预料,心情顿时变得糟糕起来。朝着孩子发泄起情绪来,自己过会也意识到情绪有问题,但是感觉过好一会才能调整过来。
不知道是因为事情不在自己预期内引起来的,还是因为有些恼羞成怒。这几天也有好几件挠心的事,昨天中午又有老爹的未接来电,但是自己实在不想和自己老爹沟通。一直装作不知道,也没有回过去,但是心里也还是感觉疙疙瘩瘩的。工作上也有点新小任务,还有下周末想回家,下周末并且不确定自己是否需要下车间帮工。前天又听说,二姑家表弟的媳妇出车祸了,应该挺严重的,据说同车的人死了一个,她肋骨据说断了几根,具体情况还不知道,自己也没机会去看看去。情绪容易变得急躁,也可能自己是压力下的应激反应。也可能对不稳定状态的不安全感的本能反应。自己总是在这样琐碎中耗费了太多精力,疲于应付。
昨天删掉了微信,又给装回来了。想通过这方式戒掉手机依赖有些不现实。