2019-11-01

教练技术五组亲子打卡每日分享:

本月金句:成果决定行动,目标决定成果

【90天目标】

1、陪伴学龄前每日王晰淋作业,做到耐心

2、让体能打到更好一层级,让膝盖部位增加肌肉、耐力

3、教练技术-精进学习

【本月目标】

1、教练技术学习,做到精进

2、每天早起,陪伴宝宝晨读

3、核心运动方面提高一个层级

🏻【第1周计划】   

[]教练群反复学习,活跃气氛。

[]制定学习以及运动计划

[]

【本周学习】目标、计划、行动、成果

[]盛教练音频,碎片时间听的。利用整块时间集中听一次,记录笔记。

[]体育锻炼,跑三次步。5KM以上,每天平板支撑早晚各一次2min,靠墙蹲每日2次以上。

[]

【今日行动】

[]早起晨读5分钟

[]

[]

🥔【明日计划】

[]周末,晨读不分周末,继续陪伴宝宝晨读,指读

[]

[]

️今日感受:今天陪伴宝宝和同学们去农场,摘稻米,撵稻米,体验食物来到我们的碗里,有可能经过10几层人员辛苦劳累,很不易,有可能经过10几层人员辛苦。参与了学校团体组织的“红星闪闪”,小红军体能训练,宝宝很开心,大人们陪伴的,也了解了肢体智能,需要下一步的训练。

【周检视复盘】

【月检视复盘】

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