第一章
心得
：其实很多处理多个任务并不是因为他很有能力能同时应对多个任务，其实是他们在不同得任务之间来回切换，而且不受影响，但是能同时应对多个任务还游刃有余得人还是有的，只不过这部分得人很少。大部分人如果同时处理多个任务的话，可能会处理不来，比一件一件的做还要糟糕。
我有点震惊新媒体对人们生活得影响，并且联想到自己。想了想，确实，在我得生活中手机确实是离不开了，进而发现自己得注意力都会没意识得飘散，应该是使用手机还有过多关注新媒体导致注意力不集中容易分散。有点后怕。我一开始接触网络也是会有那种看到qq上有人找我，就会忍不住停下手中的东西，去看下到底谁找我，发了什么。我也知道这样做对我自身不好，会影响我的生活，但是已经成瘾，慢慢的变成习惯，从QQ到微信，再到微信的朋友圈，我都会去在意那个跳动的QQ或者微信对话框上的红点再者是朋友圈的红点，慢慢发现我已经好像被通讯设备所支配，变得好像无法离开了手机和微信，我也注意到这点的对自身的危害，也逐渐尝试故意不带手机，或者克制自己不去玩手机，去跟面前的人交流或者是放空自己的内心，关注更多身边的东西，会发现会过的比较充足，比在手机上微信上虚拟世界聊天，面对面的聊天更加能走进内心。但是现在的人一般都没太多时间会碰面，都是微信上或者QQ上聊天，这是个快捷的方式，也方便很多人的交流，总之有利也有弊。要多方面看待。
这个是为何分散我们注意力看法
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1559907313967631&wfr=spider&for=pc
这个与我们生活比较贴切
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