关于人格模式的自我觉察

1.在过去的生活中你经历了哪些震惊点(挫败点/冲击点)?你是如何面对的?

2013年的冬天,天是那么的冷,天空飘着雪,老公的小姐姐突然死了,没有任何前兆,没有一个眼神,没有一句嘱咐。当我赶到医院时,不能接受这个现实,撕心裂肺地哭诉。抓住她的手不放,只想她可以活着,哪怕是植物人我也愿意去照顾她。从不流泪的老公也嚎嚎大哭,她对我们的好就这样成了永久的回忆了。感觉生命太脆弱,害怕情人的离去。

2.你有哪些限制性信念(执念)?其中对你生活影响最大的是什么?你生命的卡点,(基本生命观点与大道的偏差)是什么?

一直觉得生活有太多的恐惧和不不信任。

影响最大和卡点是不能轻易不信任别人

3.你生命的痛点是什么?童年的经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧是什么?

不自信,怕分离。最深层的恐惧是害怕冷漠和生老病死。

3.本次课程你有哪些觉察和突破?

学习后知道爱一直在身边,只是平时没有用心去感受,其实不强悍生活更美好,不刻意强求某事某人,一切顺其自然。虽然觉得爸爸妈妈的模式制定了我现在的性格,但我还是感恩他们,有他们的爱我才可以成长,虽然有点不满,但是还是爱他们的。要突破的东西太多了,一切都在觉察中变好。

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