闲话浆果们的抗氧剂

美国人民的最爱水果是苹果和香蕉,它们的抗氧剂含量分别在60单位和40单位。芒果是美国以外其他地球人最爱的水果,含有更高的抗氧剂含量,达110单位(叫兽曰,教你一个判断抗氧剂含量的小窍门,切开看看果肉的颜色,越色彩鲜艳越高哦!)草莓的数据为310单位,蔓越莓330,覆盆子350,蓝莓380(野生蓝莓甚至还要高出1倍),黑莓很猛,高达650单位!

所以呢,多吃黑莓吧,蓝莓差点劲,哈哈。。。

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