OH卡进行自我探索

今天自由书写的主题是用OH卡进行自我探索,分4块:我眼中的自己,别人眼中的我、我理想中的自己和别人理想中的我。

第一步,卡面朝下抽三张图卡,一张一张的翻开,每翻一张写一个自己眼中的自己。

第一组卡

我眼中的自己这三张牌,我的解读如下:

第1,我在不停的学习,我是有上进心的。

第2,我是一个干脆利落的人,也是个爱干净整洁的人,所以我的办公桌一直都是干干净净。

第3,我喜欢跟朋友在一起,我喜欢团体生活,不是很喜欢独处,虽然有时候很想一个人呆一天。所以我应该更好的去融入自己的团体。

第二步,牌面朝下抽取三张图卡,一张一张的翻开,每翻一张写一个别人眼中的自己。

第二组图卡

我这次抽到别人眼中的我,解读如下:首先,我是一个爱生活的人,需要一些生活问题的咨询,大家都愿意来找我。

第2,是我是一个比较安静的人。

第3,我是一个焦虑的妈妈,但是又是一个非常爱孩子的妈妈。

第三步,排面朝下抽三张图卡,一张一张发开,每翻一张写一下一个自己理想中的自己。

第三组图卡

我理想中的自己,厄我涂卡我是这样解读如下。

第一,我希望自己能慢下来,虽然干脆利落,但是快了总会出错,希望自己有时候能慢下,心平气和一些更好。

第二,交警在指挥交通,那我就希望自己在工作上能更进一步,能在自己的工作上有一定的指挥能力和指挥的权利。

第三,我就希望自己能扛得起风雨,经得起生活的坎坷。在今后的生活中遇到了任何的坎或者不顺心的时候 都有一个阳光积极的态度去面对。

第四步,牌面朝下抽取三张图卡,一张一张翻开,每翻一张写一个嗯别人眼中理想的我。


第四组图卡

别人也终于想到我,我的解读如下:

第一,领导都希望我在工作中能有一个自己的见解,不一定独特,这个见解不管是对还是错,是被接纳还是不被接纳,但一定要有而且要说出来。

第二,虽然别人眼中我是很勤快的,但是我的勤快是不被看见的,大家希望我的勤劳和付出能够被看见,让自己勇敢的把自己的东西展现出来。

第三,我的脾气比较急,在沟通方式上可能也不太好,所以身边人都希望我学会沟通,能够平静温和的跟别人,说话和处理事情能委婉一点。

第五步,想一下自己现在在这4个我中,哪个花的时间最多,为什么?

第五组图卡

我目前认为自己眼中的自己和别人眼中的我,我都是做到的。我现在花的时间比较多的是在别人理想中的我 ,因为我自己理想中的自己还是有一个高度的,目前达不到,我先去努力一个,比现在高,但没那么高的一个高度,这个高度正常是别人理想中的我。

第六步,从前面4步抽取的12张卡牌写的心得中,说出自己最喜欢的三个心得。

第六组卡牌

我选择这三张的原因:第一,希望自己能把自己的意见或者想法或者观点表达出来。

第2,在沟通方面真的是需要更加努力的去学习去锻炼。

第3,希望我一直有像现在这种爱学习的状态,一直不停的努力,提高自己。

第七步,牌面朝下抽须三张图卡,写出你需要实现第6步选出的三张对应自己的三个策略。

第七组图片

我的解读如下:

第一,我要跟别人去很好的沟通,那我首先要敞开心扉,坦诚相待,应该会有更好的沟通,这是我的第1个策略。

第二,在一个学习过程中如果没有突破或者没有思路的的时候,我可以朝相反的方向去尝试或者别的领域去尝试,去探索一下,可能对我自己主攻的领域会有新的启示,或者新的观点的带入。

第三,我的策略就是我每天在做自夸,和总结复盘的时候,对每一件事情说出一个自己的观点,老师也提醒我,可以在自己的观点上提一个相反的观点出来,这样去练习,慢慢的自己对事物,可能都会有自己的想法和观点,而且会很清晰的表达出来。

通过今天的这个探索,我对自己有了一个新的认知,我是有自己的想法的和观点的,只是我害怕说错,或者我觉得我就是个小兵,说了也没人听,所以我一直不去说自己的想法,就默默的那样去做事,结果让自己成为了一个透明人。现在领导鼓励我,让我说出自己的想法和自己的观点,那我在后期就要很大胆的去说出自己的想法。

最后,对今天书写的总结就是:大胆说出自己的想法,阳光的去生活。

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