01
好久不见的闺蜜约我中午吃火锅，我一口回绝。理由很简单：我得午睡！
不知何时起，午睡于我而言比吃饭更重要，简直成了生存必备。为何我说是生存必备，因为我发现，如果哪天没有午睡，就有种活不下去的感觉。
好比用了几年的手机，熬到中午就电量不满，每到中午都得充点电量，不然就熬不到天黑。
因为午睡，所以我从不在午间约饭和应酬。间或确有朋自远方来，那必是生死之交才能让我破例取消午睡。
但破例的后果往往很严重。如果哪天没有午睡，那种痛苦首先是身体的反应，犹如瘾君子犯了瘾：头痛欲裂，眼皮沉重。做事效率低下自不必说，整个后半天就彻底毁了：情绪反复无常、易怒，头晕脑胀，脑部程序都乱了，整个人都处于不在线状态。
而如果午睡起来，则脑子清醒、神清气爽，整个人心旷神怡，整天都欣欣然喜洋洋。再看镜子里的皮肤，似乎都光滑紧致了不少。
说起午睡后的满足感，一个故事最能表达。说是一个挑夫，大中午挑着重担走在路上，实在瞌睡不堪，所以就边走边打了个盹。打盹后全身舒坦，志得意满感叹：这一觉睡得真舒服啊！
02
这些年我是把午睡当成生活里头等大事来抓的。如果有什么人或事影响了我的午睡，我的愤怒堪比遇到不共戴天的仇人。
最怕的就是正进入梦境，一个电话打进来。一般碰到电话打进来，我都是眼睛睁都不睁直接摁断。
碰到那种锲而不舍反复打进来的，我已怒气冲冲。但这个时候犹得强忍着情绪甄别。明显骚扰电话的，直接加入黑名单打入十八层地狱。如果是送快递的打来的，自然是带着起床气匆匆打发掉。如果碰着当事人，是断然不敢发火，耐着性子听完或解释完，挂掉电话以后自己把床捶得山响发泄一番。
有时偶尔中午有事，只能凑合着在办公室沙发上午睡。办公室的沙发是个三人座的，幸好自己个子小，蜷缩在沙发里并不局促。但硬邦邦的沙发扶手仿佛故意跟我过不去，每次都咯到我的脖子，醒来总是变成歪脖子，偏向一侧，几天都活动受限。
有次，我给一个上海的同学吐槽办公室午睡的坏处，同学羡慕地说：你好幸福！居然每天可以回家午睡！我们天天都是在办公室眯一眼。
自那以后，每天的午睡前我都增加了些许幸福感：暗自我庆幸自己处在三四线的小城市，每天可以有个舒适的午睡。
03
午睡并非我从小养成的习惯。相反，小时候的午睡对我而言犹如上刑受罪。
那时候学校里是水泥课桌，老师会安排大家趴桌子上完成午睡。这个时候午睡是政治任务一般的存在，必须整齐划一。老师拿着教鞭棍在教室里转来转去，脚步声犹如声声催眠曲。
而我怎样也不能入眠，经常是睁着眼睛趴在桌子上假寐，趴得脑袋发闷时，会趁老师出去上洗手间的功夫抬头透透气，左顾右盼一番。抬眼看看左边的同学，然后再看看右边的同学。
有时正好碰着邻座的同学也没有睡意，你看他时他也在看你，四目相对仿若遇到知音，互相做着鬼脸。尤其看到对方脸上被久趴课桌印出的图案，就不自觉就笑出声来。
想想小时候的午睡，明明是三味书屋的刻板，却被我过出了百草园的乐趣。
后来上了初中、高中，我仍然是没有午睡的习惯。最重要的是，我可以不睡午觉还精力充沛、情绪愉快，学习效率和成绩也不受任何影响。
后来偶然看了一篇文章，说不午睡的孩子更聪明。我于是为自己不午睡找到了理论依据，更加自得起来：没办法，谁让我是个聪明的孩子呢！
04
直至成年后的多年里，我也是从不午睡的。而且看见周围谁每天刻板得要午睡，我还打心底里鄙视他：一定是脑子笨的人。
不知从哪天开始，大概是四十岁生日的第二天吧，反正是经历了前一天的狂欢后，我突然心力交瘁，因为睡眠需要急救，顺势就开启了午睡模式。
刚开始午睡，更像是困了或累了的一种休息，所以叫做午休比午睡更为贴切，一般都是躺着刷刷手机或者看看书。不在乎睡不睡得着，只要躺一会就能满血复活。
后来躺成习惯了，每天中午不躺一会就全身不自在，仿佛少了一项生活内容。午睡就像每天的三餐一样变成自然而必不可少的生活必需品。我不得不佩服习惯的力量是如此强大。
过了四十五岁，发现仅仅躺着已经不能解决问题了，经常是躺起来后头晕脑胀注意力无法集中。必须要与周公会面或者整个完整的梦境才算完成午睡。幸好我并不注重午睡的仪式感，随便哪里只要能睡一会就觉得好事临头。时间上也无要求，能够长睡固然是喜出望外，短至五分十分钟我亦不嫌少。
但每次午睡都有一种隐忧，难道我脑子也变笨了？偶然看到一篇文章，说一天之中小睡片刻，是人类正常的生理需要。午睡习惯可弥补夜晚睡眠的不足，使体内激素分泌更趋平衡，使人体的新陈代谢趋缓，消耗能量减少，从而避免早衰。
原来午睡是人体的正常需求，我不过是顺应天道休养生息而已，我不禁沾沾自喜。看来并非是自己脑子变笨了。
05
得益于午睡带来的各种好处，我开始认真研究午睡。一查还真是益处多多。
什么增强记忆力，保护心脏，有助于消化吸收，保护颈椎和腰椎，振奋情绪…这些可不是砖家的胡言妄说，是有科学实验证明的。据说坚持每天午睡的人，得心脏病的危险率下降30%。
人常说，休息是为了要走更长远的路。这血肉之躯是咱革命的本钱。午睡的好处这么多，我自然是需要睡午觉的，不然身体搞垮了，那多不值得呀。
后来对午睡的研究深了，居然发现午睡不仅能缓解疲劳，还能孕育灵感，激发诗性。
三国时期诸葛亮就是一位有名的午睡引领者，他在隐居时期特别热爱午睡，而且特别享受快乐的午睡。有他的诗为证：“大梦谁先觉，平时我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。”午睡最后睡出来个刘备三顾茅庐。
午睡也是唐代诗人白居易的一大爱好，并且带给他一级棒的愉悦：不作午时眠，日长安可度。
看来不论是健康养生，还是灵感培养需要，各种科学的论据告诉我：午睡真的好处多多！
06
假期的一天中午，刚吃完午餐的我躺在床上酝酿一个午睡。朋友打电话过来问我在干嘛，我说准备午睡，两人遂闲聊起午睡的话题。
我从小时候的不午睡讲到习惯的养成，讲到午睡给自己生活工作带来的各种益处，力陈人是多么需要午睡。
朋友领略完我的侃侃而谈，幽幽地说了一句：其实午睡跟聪明和笨、跟习惯、跟养生、跟事业都没多大关系。咱们需要午睡，是因为咱们老了！
我匆匆结束谈话，因为我的午睡时间到了。只要睡好了，心情好了，什么年龄老不老的我才不会在乎和关心。王羲之在《兰亭集序》里都说了：当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至！
