照亮彼此

图片发自简书App

《成为一个人》这是美国人本主义心理学大师罗杰斯的一本书的书名。他还提出了“成为你自己”一词。

    可是,什么叫成为了一个人,这样的一个人,他具备什么特征,他是如何成为他自己的?

        对于一个已成为自己的人,他有各种各样引人入胜的特征,但至少,他将具备一个基本的特征:在外部事件和内心情绪的惊涛骇浪中,他有一个核心自我稳稳地站在那里,他会开放地感受这一切,他会摇动,但这一切都不会将他冲毁。这是最基本的特征,而罗杰斯的所谓成为自己的人,也即自我实现的人。如何自我实现?

  在与万事万物的互动中,在对自己内心的觉知中。

    万事万物,特别是重要他人,与我们内心互为镜子。你如何看待他人与万事万物,这同时也定义着你是谁。同时,更基本的一点是,我们最初乃至现在都是被重要他人所定义着的,也即,你关于我是谁的概念,其实是被父母等重要抚养者定义了的。

        抚养者是我们最初的镜子,它定义了你是谁,具体而言是两点,你是否有存在感,这取决于镜子是否在稳定地看着你;你是否有价值感,这取决于镜子是否在充满爱意地看着你。

      若无或缺这两点,那我们的自我就会有各种各样的问题,譬如太破碎,太僵硬,或狭窄、缺乏力量、缺乏组织力等。

    认识我们最初乃至现在是如何在关系中被定义的,可以极大的解放自己,然后,我们可以更好地走向成为自己的路。

其实,所谓成为自己,用我的话来说,是心中住下一个爱的人,或者,心中住下一个爱的客体。因自体与客体互为镜子,所以,当你真爱着一个爱你的客体时,你们互相照亮了彼此。

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