2019-11-01

今天一天琐碎工作。晚上和蔡姐去吃饭逛街。

工作概述

下一批射击培训

周四参观准备工作

某专项工作阶段总结

财务状况

今天没花钱,购物车在慢慢填充,直到双十一。

开卷有益-学习/读书/听书:

今天,继续读薄荷阅读的钢铁侠。

今天背了单词,有复习之前的,也有新的,这个词库果然比较难。中午接班之后学的。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,听了三节课。

今天没读书,可能一会儿看会小说。

今天写了这篇日记。

今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。画了一下十一月的手帐结构可本周后三天的十一月布局。

关于写作:继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备,可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。(如果要写,要写的尽量细致缓慢一点,尽量像真实生活一样)最近总是想,却没有付诸笔下。确实时间也是个问题。

健康与饮食:

昨日睡眠:昨晚睡的还挺好的,就是有点晚,中午也睡了一会儿。感觉很困啊。

晨脉和平均静息心率:66,稍微有些高。

今日步数:5682

今日锻炼:无

今日护肤:值班的话就muji

今日饮食:今天还可以吃的,不合格的主要是中午的鸡肉是油炸的。晚上吃了猪肉,还吃了一块丝糕。冬天后更喜欢吃主食了,尤其面食。

今日饮水:喝的百陈汤,今天大概喝了有目标三分之一的量吧。

今日测量:今天时间有点紧,早晨没称体重。

好习惯打卡:早起喝水,听书,学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法:换了电动牙刷,有点不习惯呢。每一天都有可能是新的开始。

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