2020年4月3日          星期五          晴

一大早，物业大哥就把昨天落单的一箱酸奶送了过来。听见大哥咚咚的脚步声，我提前把门打开了，不忍让他多等哪怕一秒钟。心里颇感过意不去的是，有朋友邮寄的口罩还没来，扫码显示今天必到。这意味着他一会儿还得跑一趟，遂决定等一会儿大哥送口罩来的时候，把垃圾一起带走。这样，再开门就是一个星期之后的事了。

端妃收拾出来两大包垃圾，一包干垃圾、一包湿垃圾。湿垃圾由烂掉的各种蔬菜水果，混合发酵而成，一刻不停地往外渗着水。虽然喷了四五遍消毒液，依然能闻到刺鼻的酸臭味儿。为了减轻物业大哥的痛苦，我又套了一层塑料袋，袋子底部垫了一层厚厚的卫生纸。

刚收拾完垃圾，居委会大姐就来电话了，问我为啥刚才不关门！我解释说不忍心让大哥等，所以提前把门打开了。大姐说，非常时期，不用客气。不敲门，别开门。开门取了东西，要马上关门，避免气流流通，降低感染风险，方便贴封条。

这么一警告，漏买的小物件就更不敢言语了。昨天采购，把防水胶带给忘了。淋浴的花洒和软管结合不够亲密，洗澡时，就像自来水管爆裂了一样，360度无死角，热水喷得到处都是。

新冠肺炎已经完全颠覆了正常的社会礼仪和秩序。年前年后，封城封村，亲戚朋友，不相往来。每有来者，如临大敌，交流基本靠吼。越是关系好的，越不走动。电话微信，是维持基础关系的纽带。

在湖北孝感，整个二月执行的都是“战时管制”政策。简言之，就是“社区足不出门，农村足不出院”。巡逻队城市农村来回巡查，见闲逛人员就逮捕，集中关押一个月，食宿自理。一时间人人自危，个个居家不出。病毒也就无从传播。孝感之所以三月初能清零，和采取这种强制措施密不可分。但和西方的价值观对照，这无疑是不当行为。在病毒面前，自由轻如鸿毛。

回到北京家里，才发现我和端妃心理都多少有些异常。最明显的表现有两点：一是脾气特别容易暴躁，沟通缺乏耐心，一言不合就开吼，熙熙做了好几次替罪羊，心疼不已；二是专注力减弱了太多，精神恍惚，内心浮躁，遇事拖延、颓废、不积极。

今天是回京后的第二次网课，叫孩子起床都叫了半小时，真正是叫醒一个装睡的孩子，难于登天。10:00整，熙熙才不情不愿地趴在写字桌上。我意识到应该磨刀了，不然太费劲。想起她说过好几次，要给自己制定一个作息时间表。不如今天先把这件事做了，也许能改变她磨洋工的态度。于是一边商量一边书写，开启了这项艰涩的文字工程。抄录如下：

十四天隔离作息时间表

7:00 爸爸起床，做早餐，洗脸，刷牙

7:30 熙熙起床，如厕，洗脸，刷牙

8:00-8:30 喊妈妈起床，一起吃早餐

8:30-8:55 准备学习材料，收拾学习场地，熙熙带领大家一起做早操

9:00-9:30 汉字学习，包括视频学习+作业+打卡

9:30-9:55 自由时间

10:00-10:30 数学学习，包括视频学习+作业+打卡

10:30-10:55 自由时间

11:00-11:30 英语直播学习

11:30-11:40 英语打卡

12:00-13:30 午餐+午休时间

13:30-14:00 和爸爸的互动时间（读书、讲故事、学成语、读国学）

14:00-16:00 爸爸的非打扰时间

16:00-17:00 体育课（球类、拳击、乒乓球、无氧运动）

17:00-18:30 晚餐+夕休时间

18:30-20:30 自由时间

20:30-21:00 洗脸、刷牙、泡脚、睡觉

新冠疫情注意事项：

1.    勤洗手，优先水洗，应急状态下用免洗洗手液；

2.    每天给家里关键区域消毒，保持通风；

3.    随时增减衣物，保暖，避免出现感冒症状；

4.    不挑食，吃蔬菜水果，吃营养素。

当天试用了作息时间表，效果佳。为了排除新鲜感所致，继续观察。但孩子对规律生活的渴望，可见一斑。