给孩子身心成长最好的礼物禅心瑜伽暑期瑜伽开班啦!

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孩子极其敏感且完整

他们有着极高的直觉

会完全地、深深地记录下

身边周围发生的每一次振动

禅心瑜伽针对7-18岁学生进行瑜伽启蒙练习,使孩子拥有健康的体魄、良好的心态和自我调节能力,为未来幸福成功的人生打下坚实的基础。

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瑜伽对孩子的好处

1.  提高注意力

对于贪玩好动的孩子来说,这才是最难的地方,他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力。

2.  增加肺活量:

孩子的呼吸不象成年人,相对来说比较弱,瑜伽是一项很注重呼吸的运动,通过瑜伽练习不仅有助于增加儿童肺活量,还能预防和改善哮喘和气管等疾病。

3.  矫正提醒

现在的孩子因为喜欢动,所以很多孩子的体形都会受到影响,通过瑜伽练习能纠正孩子不良的体态,对孩子的成长发育有很大的好处,同时还可以锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性,使肌肉发育完善。

4.  减肥

不要以为儿童不需要减肥,很多儿童就是因为小时候没有注重体形,因此长大之后肥胖的几率很高,对于单纯因为饮食问题和缺乏运动而造成肥胖的孩子来说,这是减肥的好办法。

注意事项

1.量力而行

瑜伽的练习首要要量力而行,瑜伽并非竞争性运动,不要和别人比赛要做到姿势正确,对于难度较高的瑜伽孩子可以不用练习,而且练习瑜伽并不是一朝一夕就能完成的,需要长时间的积累,所以不要着急让孩子学习所有的瑜伽。

2.不要追求专业

我们都知道专业的瑜伽对身体好处更多,但是对于幼儿来说只需要专业的瑜伽老师,并不需要非常专业的动作姿势,如果在孩子做瑜伽动作的时候一味地要求专业性可能会对他们的骨骼造成影响。

3.避免高难度动作

练习瑜伽主要是修身养性,对于孩子来说玩耍才是任务,所以不要给孩子安排太难的瑜伽动作,练习瑜伽的目的是让孩子在玩的同时训练心理和身体素质,而不是让孩子练习高难度瑜伽为目的。

为孩子们健康快乐的人生打下基础,让每个孩子今后在人生中将面临的各种挑战准备好健康的体魄,家长们赶紧行动。您家孩子如果有垂肩、驼背的要注意咯,来试试我们的瑜伽吧!

费用:680元

时间:2017.6.16----8.30

联系电话:15253466453(微信)

地址:山东禹城人民路市府北100米路西四楼

禅心瑜伽馆拥有专业的瑜伽会馆和教练团队。

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