成长就在一念间

对自己过往“积极主动”状态的评价

其实我还是一个很积极主动的小孩的。对于新鲜事物都会好奇,对于别人向我推荐说好的东西就会去尝试,对于我觉得厉害的领域,也会自己默默地试着去做,从不会因为觉得累,觉得麻烦而放弃。只是有的时候有些莽撞,抓不到方向。直到身边认识了一群为了自我成长努力向上的朋友们,无论她们的年龄是大是小,都一如既往地提升着自己,这一点给了我很大的触动。虽然不知道自己的成长方向哪一方面对我会更好,但我就是愿意跟着她们一步步慢慢来,持续做,只因为,我也想要不断成长,成长为那个真正想要的自己!

自制图

参加训练营后自己最大的变化

这是第一次参加幸福进化俱乐部的课程,之前本来也报名了第三期海比特初级训练营,但因为自己第一次做试卷的时候在电影院,听说要赶紧报名,就草草填写了一下,资料也没细看,没想到幸福进化俱乐部的小伙伴居然审核这么严格,考试没通过。我这才后悔,知道了这不是一个随便的组织,立马反思行动,补考了一次,补考虽是通过了,但每一期训练营的名额有限,我就这么无缘于第三期海比特。后来一直关注着当时组队参加的小伙伴们的反馈,看到她们的成长,就默默下定决心,下一次一定要报名成功。然后我就等来了第三期分身术训练营。

虽然只有三天,每天1小时的课程,但是真的是让我打通了自己的一些知识,将这些知识进行了串联。特别是在永澄大大讲解了以后,对于那些知识进行了填充,感觉在自我意识、觉察、刺激与反应间等方面有了更深的认识,这是我自己看书悟不透的。仿佛一盏明灯,帮我照亮了未来的路。

灯塔

现在每天只要是自己的言语、情绪有些不对的时候,我就会去反思,这一刻,我的信念是什么,我到底是坚信的什么,这种信念是正确的信念吗?如果不是,那么我应该怎么去调整。白兔爱肥鹅我还记得吗?然后就默默地念一遍“我的资源是充足的,所以在遇到问题时能够灵活地选择三种以上的有效解决方案,并让自己做到最好!”我真真切切地看到了自己的进步。我已经从无知无觉的状态升级到了后知后觉,并向当知当觉的状态稳步向前!

展示自己的训练成果

这三天训练营的课程,每上完一天都会要填写“积极主动自我觉察表”,这种刻意的训练是为了帮助我们能够在自己觉察到自己的情绪不对的时候,及时止步,不让消极情绪喂饱小我,从而失控。

来,看看我的刻意训练吧!看到我每一天的进步了吗?

我的作业

我的预习作业 《成长和幸福间的距离》

我的第一天作业 《积极主动可以构建人生的语言》

我的第二天作业 《情绪觉察--静观其变》

我的第三天作业 《改变,从信念开始》

自己当下对“积极主动”的全新了解

积极主动就是要在刺激与反应间进行最优的选择,选择的结果就是你是否积极主动的结果。在刺激与反应之间有一段成长与幸福的距离,在于你自己积极主动的去把握。

对于元规范中所提到的积极主动,我也是完全认可的:

首先,要有意愿。意愿是所有事情的先决条件。对于没有意愿的事情,及时你去做了,也是被逼迫的,而且还会满腹牢骚。就像是昨天,我在和珊珊说拆书帮第二届年会的筹备事宜。作为财务官,这个虽是大家推举的,但是我乐意,所以做起预算来,我还是很开心的,并且能主动去思考这件事,很快就完成了。但是最近在发宣传稿这块,把报名帖交予我来做,并不断地要求我修改,虽然是做了,但是心情甚是烦躁,因为我觉察到我的信念就觉得这并不是我的职责范围内的事,这应该由宣传组来做的,我只需要把我的支付宝二维码给予她们即可。因为自己的不懂拒绝,最后让自己做了事情,还不爽,这主要是意愿的问题。

然后,资源。只要是积极主动,自己想做的事,就会想尽一切办法去整合资源,让自己达成。这是内在驱动力的导向,我觉得是个人就能够知道。比如说,一个男孩喜欢一个女孩,那么无论如何他都想要把她追到手,然后就去追了,至于最后的结果如何,他在追的时候不会去考虑,除非他自己都不确定到底是不是真的喜欢她。

接着,选择权。你可以选择在遇到困难的时候,是想尽办法、利用资源去解决,还是去逃避,这个一切都看你自己。积极主动人的是不会害怕困难的,因为只有战胜了困难,你才能够突破自己。

最后,自我决定。自己期待自己成为什么样的人,只有当你决定去做了,才会有可能实现,否则一切都是空想,毫无意义。你的积极主动的价值在于你自己开始决定开始的时候!

如果我可以一直“积极主动”,我的未来不用说,一定能成为我期待的样子!

三天中自己最大的收获

在这三天中,我自己最大的收获是看到了自己的成长,也看到了一起参与本次训练营的珊珊、瑶瑶、大锤、小百、小芬的成长。(因为我们疯狂的兔子2小组和飞天小女警小组结对子啦~\\\\\\\\(≧≦)/~啦啦啦)这种成长是欣喜的,也是让自己不断前行的动力。并且我们约好,会一直一起精进下去。这是一种非常好的内部良性竞争,也能让自己更快的进步。成长的路上一定要有人相伴!

相伴成长

对分身术训练营的评价

这是一个良心的课程,这么优质的课程还是免费的,永澄大大真是一个有情怀的商人,O(∩_∩)O哈哈哈~他立志于引领职场青年持续高效能的成长。对于三天,每天1小时的课程整体设计来说,非常体系化,而且是循序渐进的,比较好理解。虽然涉及到的知识面广,但又是一个系统,能够进行很好的互溶,以前学到的零散知识点很好的进行了串联,这个是最让我开心的事情啦!!所以我会一直在,一辈子!期待之后的课程!

图片来自于分身术训练营

这么良心的课程,你还在等什么?错过了就错过了成长的机会,你不想职场更顺利吗?你不想升职加薪吗?想,你就来!别说我没告诉过你!

我对俱乐部的优化建议

俱乐部小伙伴们太辛苦啦,每一篇作业都要查看审核的话,一共要看750篇作业(3天课程作业+预习、结营作业,一共5篇,本次参加第三期分身术训练营的小伙伴共计150人)。而且不可能保证每一篇作业都能有回馈,那么是不是可以像我们“疯狂的兔子2”和“飞天小女警”这样结成对子,自己组内由两队的小队长组织大家组内评比,互助学习,最后推选出优质的两篇给到俱乐部的小伙伴检阅审查呢?(作业当然都还是必须要交的)作业完成情况也可以让小队长来统计,这样俱乐部的小伙伴就不会那么辛苦了!

这个只是我的一个初步构想,因为觉得小队长除了要监督大家一同进步以外,也是可以帮助俱乐部组委会成员,协助你们工作的!成长是自己的事,它就在一念间!

推荐阅读更多精彩内容