一、源

10月份在DISC训练营里进行21天的学习，其实我不想说自己学得有多认真，只是在群里复习DISC的知识，看朋友们的打卡记录，不给自己任何的学习压力，慢慢地学，慢慢地进步一点点。

遇上DISC其实很偶然，是因为自己的心理学老师来永旭，他是F88期的组织者之一，以前市面上的课程几百块的都有些难以组织，当时我想8800元的费用，老师该怎么办呢？于是想，最好的方式就是去福州，去看师父师母，然后顺便上一下DISC这个课程。其实在那里，我认识了挺多朋友，有从事家庭教育的红老师，见到了学习群里的网友，见到了为学员忙得后背都湿透的海峰老师，见到了挺多神奇的人物。在这里我知道，这个群体是多么地温暖，老师和学姐们都在为我们做示范，帮助我们进步。在这里，我有了凡事就有四种解决方案的信念。在这里我获得DISC的认证咨询师和顾问，也曾为100多人做过DISC性格解读。参加这个培训后，开始反思自己，我是否走错了方向，学这个到底有没有什么用呢？这又如何支持到我的工作和学习呢？今年新冠疫情，其实给我了一段反思的时间，我需要上这么多的线上或者线下付费课程吗？这是乱花钱吗?我的目的又是什么呢？虽然在学习群里，我很少发言，但是会关注海峰老师的一些信息，他的内容，比如说我在喜马拉雅上的推荐，让我知道了蔡澜老师，听到他的美食讲座和他的一些书籍，扩大了自己的视野。看公众号的内容，我知道了凡事都有四种解决方式，原来是D、I、S、C的解决方式，而不是我理解的发散性思维。当我将自己的想法发在群里时，海峰老师的第一反馈是，是否可以写下来？说说你的改变？在群里，你可以体会到老师对你的关心，与此同时，我在想，既然自己不想做其他方面的学习，不如将DISC好好复习一下，也许有新的感悟呢？当然，我进群学习，也有另外的原因，是因为我看见以前学思维导图的小姐妹SALLY老师，她一直在训练营里学习，并且状态一天天地在好转。于是我来到了11期的训练营。

二、学习内容

DISC人际关系训练营主要有10个章节的学习内容。让我印象深刻的是这寄点

1、DISC的三个前提假设

每个人都有DISC,只是比例不同

DISC是性格特点，而不是缺点

DISC是可以进行有意识的调整并且改变的。

2、两个维度

DISC是从两个维度将人的性格分为四种的。第一个维度是关于人还是关注事情。第二个维度是做事快，还是做事慢，行事方式是直接还是间接。其实无论是哪种类型的人，都是可以完成事情的目标的，如果是团队，需要成员之间的配合。如果是个人，需要自己去觉察，用合适的特质去应对可能复杂的事项。

 3、测评

人际关系训练营采用的测评系统是甑有才里的测评系统，但是不同的是会有5份很专业的解读报告，这是比公众号上的反馈的信息多一些，也更准确一些。

4、DISC在工作、家庭、生活上的应用

课程中有大量的案例，告诉你DISC的应用，比如说如何在职场上与D型的老板相处，如何培养好的亲子关系，如何调整自我状态，会让你独处时照顾好自己，相处时懂别人。

三、收获

1、学会在生活中有意识地观察他的行为倾向性，看到对方的需求，找到相处的方式，一起达到共赢。

生活中的痛可能是我们学习的动力所在。记得2016年开始学习时，我是因为解决不了家里的卫生问题而走向了断舍离。因为我扫不干净地，先生总是说我家务能力怎么这么差，每天被这种事情折磨一遍，一天基本没有好的心情。于是痛到想花钱去改变，上了断舍离的课程，以为自己可以搞得定卫生，与家人相处愉快。结果我知道了断舍离的本质是自己的内在成长，接纳，觉察，转念，请求，而这一切的核心是觉察。DISC给你一种工具，让你可以去了解一个人，看见他行为和性格之间的关系。

比如说，我看见了先生他内心的秩序感，听见了他的需求，一个干净的家，当他看见周围的环境达不到他的要求时，他内心的不安，想改变的想法，他脸上的情绪自然就起来了。而我对周围的环境没有那么高的要求，我觉得这样的环境也挺好的，所以不觉得有太大的问题。但是他的情绪严重影响到了我的情绪，此时我需要选择，第一让他去干，去骂人第二，我去做整理，让他心安，自己心累第三，我不干，不理会他，让他持续地情绪不好。第四，我做整理，尽力就好。其实这里面有自己的一些选择，没有对错，只有是否合适。但是理清后，会有一颗情绪稳定的心。当然最后我选择了什么？其实我都有选择，也得到了不同的结果。

2、向昕彤学习她解读DISC报告的方式

昕彤是我们这一队的队长，她提供的帮助是10个DISC解读的名额。我有幸抽到了一个，也很好奇，她会用怎样的方式来解读一个人的DISC报告，李海峰老师那的课程有做了怎样的升级呢？

首先，她用提问的方式，帮助我理解了自己。

懂得自然状态，工作状态，压力状态下的我是有些不一样的。在工作状态下，为什么我的D值会降低，C值也降低了。那是自己主动在做相应的调整，以达到工作目标。我感受到自己是有方法去解决问题的，有一种自我效能感的提升。研发的工作需要安静的性格，通过一点点地实验，一点点地从假设中、想象中找到事实。这让我想到一位同事说过的一句话，我们都在找答案，不断地接近事实。科研的长期训练会帮助我更理性。2016-2019年学习网络课程，让我养成分享的习惯，一步步让我提升人际沟通能力，慢慢地我表现出了热情的状态。但这热情和理性之间貌似有着强烈的冲突，一时之间我感觉自己焕然一新，变成一个热情开朗的人，一时之间，我感觉自己成为一个冷静平和的人，让我有点无法适应。到底哪个才是我？我有些困惑，却很难说清楚。随着个人的经历，慢慢地理解，也会放慢角度，慢慢改变。慢慢地懂了，个人而言，我自己是热情开朗，乐于助人的人。而研发的工作需要我去就事论事地面对一些事情，问上帝求一份真实，此时需要冷静地用数据化的表达这个客观的世界。而在主观的世界里，可以使用热情表达对这个世界的善意，不是因为其他，仅仅是真心的关注一个人，一件事。

其次整个咨询很有目标性，当我思维发散时，会及时把我拉回来。对我说的话不带任何的评判，能感受到你的理解和包容。

我在思维方面，确实是很发散的，有许多想法，考虑问题，会是方方面面兼顾的，这其实是S性格的一个体现。但是S性格是需要学习D性格的果断，和目标感，在咨询时更是如此，不能因为聊得开心，而忘记聊天的目的。我在学习思维导图时，也是如此，在发散的后面，我都会问自己一个问题，我画这张思维导图的目的是什么？达到自己的目的了吗？如果用三句话来说，我学到了什么？我可以用在什么方面呢？

最后从咨询师的角度来说，我学到了另外一种咨询方法，感受到咨询师相对中立的状态。

以前我解读别人的DISC时，基本是告诉她，DISC是什么？让他们懂自己。但是昕彤给我做解读时，她问我，为什么有这样的变化呢？其实是她结合了我的实际进行了解读。当然新版本的DISC报告功不可没。因为上面有着自然状态、压力状态、工作状态的三种对比。提问让你有一个觉察和思考的过程，这个过程是你开始改变的源泉。而咨询师需要去除自己的想法，保持一个中立的状态，不评判，又提供温和而有力的支持，这非常考量一个咨询师的功力。

3、完成自己的承诺

在开始DISC训练营时，每个人都会写一个承诺，我当时承诺的是朋友圈打卡21天。后来我完成了，而且我还学到了朋友圈打卡的方式-思维导图+DISC。在群里，我看到很多人用树状图来进行打卡学习。虽然不是思维导图，但是利于分享，可以帮助大家去做复习，也是很好的事情。我想每个人来群里的目标不一样，而我是来听课程的，学习DISC内容，并且用打卡的方式去复盘，一点点地觉察自己的进步，对我而言，是完成了自己的一些承诺，对团队而言，天天给云帆队加分，我感觉到了自己本身学习的价值。不为他人，求的是知识，以及学以致用。

四、其他

1、社群

DISC社群是一个温暖的组织。里面有点到手软的红包，定时有大咖来在线分享，并且有往期大咖的分享录音收听，我特别喜欢的是王玉印老师的思维导图+DISC的分享。另外DISC里还有F1-F88期的学员、A1-A8期的学员，他们会耐心解答你关于DISC的一些问题。因为我们的理念是分享、互助、利他。另外李海峰老师也在群里，群开营和群结营他都会在群里做分享，您可以近距离接触，感受大咖满满的正能量和其行为方式。

2、课程

课程在小鹅通，是可以无限次回放的，你想听，你随时都可以听。你也可以通过参加复训，然后每次学习一点点。课程有三个版本，海峰老师版、小川叔老师版本，秀芬老师版本，不过本人酷爱小川叔版本。课程中有很多往期大咖和海峰老师的视频学习内容，感觉很受益的。另外课程中还有优势觉的学习内容赠送，优势觉的基础课程应该是不用买了。总体觉得这999元花的超级值。

3、喜欢

我喜欢课程中的拆盲盒的游戏，既可以给队伍里加分，又可以在角色中体会各种性格中的平衡。体会他是如何想的，所以有怎样的行为？别人又是如何达到目标的？当时我参加的是太子杀人，有大S的赢虔，有D型的白村老人，有不知道类型的村民。在游戏中觉察，体味人生的滋味。

我喜欢那个价值500元的DISC解决报告，一则是觉得课程真划算，二则是觉得可以帮到4个人了，三则给我一个全新的解读方式。

我喜欢语录打卡，可以看到很多学员的分享，懂得对方的角度，在学习案例中理解DISC的用法。

最后12期开始了，因为有佳佳的报名，所以我直接去复训了，当然这是I的方式。我也可以用D的方式，买领导力的和懂你就是爱你的书进去12期学习群，也可以通过公众号或者视觉导图的方式，但是不管用什么方式，自己知道，爱的是DISC可以改变生活，让生活更美好的初心啦！突然自己想到的是自己学习思维导图的初衷哈！develop your mind,develop your life!