明显感觉身体不如以前，晚上常常睡不着觉，白天也状态不佳，总是脑袋懵懵的，去医院做了全身的体检，血脂变高，BMI超标。医生说，身体没什么大问题，就是要注意锻炼身体，饮食不要太油腻。
身体变差这件事有点像打游戏，我没有注意血条，也忘记做补给，打得特别激进，可能赚到了不少的经验值和金币，但自己也倒下了。古代人说：君子不立于危墙之下。这种透支般地使用自己的身体，就是将自己置身于亚健康的风险之中。
我一直口口声声说，要照顾好自己的身体。但还会经常晚睡，很少运动，吃饭不注意，工作又很拼命。如果从承认事实的角度看，身体变差确实是一个正常现象。有不照顾身体的"因"，才产生身体不好的"果"。
按照之前的思维方法，我一定会要求自己在以下几个方面改进：1）坚持锻炼身体；2）工作之外尽量远离电子设备；3）坚持吃早餐，可以煮粥、喝牛奶麦片和煎鸡蛋；4）坚持固定时间去睡觉。
这些是我惯用思维所思考的调节方法，但之前的经验也告诉我：把这些做成计划执行下去，基本上都做不成。我一直想探究为什么做不成，但探究下去发现找不到好的答案，还是就此做罢吧。
按照《与神对话》的说法，我不应该要求自己先做什么。而是先去自我审问：这符合我的身份吗？我早早就明白：要做一个把自己照顾好，工作轻松，生活轻松的人。但是，我很少去自我发问：现在的生活状态符合我的身份吗？这份工作符合我的身份吗？如果不符合，是否需要作出改变呢？这种思考逻辑，就是让自己首先处在being的状态，然后去doing该做的事情，最后就自然而然地have想要的东西。
当然，任何理论都是需要实实在在落地的，我可以尝试在接下来一个月，不停地审问这句话，让自己更多地处在being的状态中，看看会发生什么有趣的事情，也许会收获到更多有趣的东西，也许没有太多收获，不管如何，先尝试看看。后面的公众号文章可以围绕这个话题深入地探讨下去。
