站在12月回忆2015年时，若是不通过媒体各式各样Top 总结，只靠自己的脑子回忆可能就是一团浆糊。或许能回忆起一些大事，像是参加了什么考试、参与了什么大的项目等等。好像这一年没有留下什么，自己也没有什么长进。
2015年我看了一本书叫《做时间的朋友》，作者是李笑来。里面提到过一个小技巧称之为痛苦记录。人天生有着遗忘负面情绪的能力。像是愤怒、遗憾、悲伤，甚至一觉起来就会淡却很多。但同时我们也遗忘了产生这些负面情绪的原因，而这些原因或许正是我们自身不足的地方。李笑来就发明了这么一个小记录，只需要记下自己遇见的痛苦的、伤心的事情，记下总结的教训，再稍稍添几笔时间的经过，以求让自己成长。
在2015年初我开始实践了这一小习惯，却还是低估了本能对于负面行为的抵抗。每每回顾这些记录下的需要改正的习惯，就会涌现出当时犯错时所经历的尴尬、愤怒，以至于看着记录这些的笔记本就自然而然地产生不舒服的感觉。2015年一年自然是没有坚持下来。记录了大约70条左右，我就再也没有勇气翻开那本笔记本了。勇敢面对自己其实是件非常困难的事情。
再写些别的吧。2015年我还看到过一篇文章，说是大脑其实可以自动地记忆非常多的东西，无论是影像也好、声音也好。我们只是缺少那些回忆所索引，缺少这么一个线头，可以串起来。写些什么东西，或许就是一个好选择。我想或许应该列一些2016年到现在的热点新闻，到年底的时候再来回忆回忆。
