上一次练习瑜伽还是多年以前的事了，记忆中就是练瑜伽的时候，整个身体酸疼的厉害，貌似练了几次就没有坚持下来。
这是老师
女儿九月份就要出去念书了，这个暑假她闲来无事，总不能让她一直在家看手机看电视吧，所以就想着是让她做点有意义的事比如锻炼身体，忽然就想到了瑜伽，因为她的身体柔韧性差，我也一样差。她呢，很干脆说好，但是有个要求我必须和她一起去（她对我的身材早就不满意了），那就一起去吧！
肩颈课
地点就选在小区边上的瑜伽馆，我呢，属于长期锻炼身体需求，女儿属于一个月锻炼身体需求（因为八月中旬就要去日本旅游了），所以选了个年卡送月卡的套餐，比较完美！
现在已经坚持练了几天了，说说目前感受：
首先是我每天都坚持去一节课，之所以每天能够坚持，是因为我才用了李笑来老师的理论：一张年卡¥4800，如果我坚持练360天，每次只要¥14，如果我有一天没有去就损失了¥14，我可不想损失钱啊，用损失代替自己的坚持！
其次就是身体的反应，虽然老师在我未购买年卡之前一再强调现在的瑜伽不会是身体酸痛，但是练下来，的确身体各个部位都比较酸疼。这也正说明了我平时不怎么拉升自己的身体，让身体全方位的活跃起来，那也真是一件好事。课程有专门的背部训练、臀部训练，肩部训练，还有空中瑜伽等等，各种课程上起来也蛮趣味。
肩颈课
我的身体韧带属于僵硬的那种，各种姿势做起来都非常疼痛，如果能够通过自己的努力，慢慢地将韧带柔软起来，那会是多么美好的想象！
每天晚上和女儿一起开开心心去练瑜伽，真是一件愉快的事情！还结识了相邻小区的练友，互相学习互相进步！
接下来要做的就是要每天坚持了！期待身体的慢慢改变！
