有时候烦恼跟闲真的严重挂钩，终于明白为什么古人的诗句里老是把闲和愁连在一起，比如李清照的诗句：“一种相思，两处闲愁”。闲就是愁一点都没错。闲久了就会变得抑郁寡欢，从怀疑自己是个废柴到真的变成了废柴，不过是一眨眼的功夫。
什么都不做的人会更累
我复盘了一下我最近都干了些啥。如果不用出差，我在家这样安排的：早上起来阅读邮件，然后开始写方案，大概半天写完，下午对接一下客户,开个电话会议，整理些资料，然后本职工作就over了，剩下的时间终于是我自由支配的啦，但实际上我什么也没做，花了几个小时在家里像葛优一样躺着，开始时那种无所事事的状态挺赞的，简直妙不可言。
这样的日子我大概过了一个月，心终于开始慌和焦虑了，原来什么也不做会让你觉得自己很失败而且思想上越来越爱钻牛角尖，很琐碎的小事我也会花一个小时来琢磨，比如为什么领导今天跟我说话的语气怪怪的？为什么老公今天少打了一次电话给我？诸如此类，越想越多然后让情绪处于崩溃的边缘，身体也越来越沉重，然后到了神经质的最高境界时就会问自己，究竟我为什么还要活着？
真为自己的胡思乱想而心疼
武志红老师说：“最累的人，是什么都不做的人。”看到这句话时，简直找到了知音。之前我真的很难理解，为什么自己有时很少工作，也没什么交际，但比任何时候都累，完全没有偷得浮生半日闲的悠然自得。后来看到武志红老师的文章才知道，原来当你什么都不做，你是在压制着自己与外界链接的渴望，而链接的渴望，又是人类最根本的渴求之一，要压制它，那将会耗掉大量的能量，所以累由此而来。
后来发现，确实有意义地忙起来的时候，不仅心情愉快，还比你像咸鱼一样躺在家里时更精神百倍。因为你投入到事情中时，你和事情就建立了链接。链接，意味着，关系建立了，关系成为一个通道，而能量在这个通道中流动，这份流动着的能量，是最好的滋养。
之前在一个饭局上跟一位朋友聊天，原来在几年前她家里发生了很大的变故，婚离了，爸爸没了。深爱她的爸爸因为车祸离世，当她准备为父亲处理后事需要一大笔钱时，发现银行账户里的钱只剩下20块，原本应该有几十万的余额不翼而飞，沦落到坐高铁的钱都没有，当时真的叫天，天不应，叫地，地不闻。后来，她发现了是她的老公私下完全没跟她商量就卷走了她的钱，而这些钱拿去投资全没了，然后她的婚姻也没了。这一连串的打击是发生在一年之内，这种滲着血的痛，旁人很难想象她是怎么熬下来的。但此刻坐在我对面的她，是那样的云淡风轻。她说：“当时我的心非常悲伤，但好在工作救了我，因为我的工作非常忙，我处理完家里乱七八糟的事情之后，我就拖着行李立马投奔到我的工作岗位上，因为工作强度很高，我根本没有时间去想那些令我很痛的事，我背着行李满世界飞，在这个过程中时间慢慢治愈了我。如果当初，我的工作很闲，我有大把的精力去想那些悲伤的事，我早就崩溃了。”
有时候忙不是坏事，它能拯救你无处安放的情绪。现在的她一切都很好，也找到了很爱她的男朋友，刚从英国出差回来的她是别人眼中的白富美，笑容甜美，心情爽朗。
成功学大师拿破仑希尔说过，忘掉悲伤最好的办法是转移注意力。而让自己忙是转移悲伤的极好办法。
如果你觉得迷茫，不妨先把当下的一天安排好
有很多小伙伴说自己好迷茫，不知道自己的路在何方，整个人都不好了。虽然中国人有句老话说，人无远虑，必有近忧。但我不主张人太过远虑，有时候你迷茫不过是因为你着眼于诗和远方太多了，而没有规划好当下的苟且该如何过。在我的观念里，消除迷茫的最好办法就是把当下安排得充实和有意义，不要让自己太闲。过好当下才是重中之重。圣经马太福音里有句名言：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。”我每天晚上都会念一遍然后睡觉，这句话启示了我，把每天过好就很不容易了，何必想太多明天，未来至少有一半掌握在上帝手里，你做好你能做的就行了。
所以当觉得自己很焦虑时，我会好好安排每天的事情，让自己没空去闲愁。例如每天早上在小区慢跑一个小时，做一顿丰盛的早餐，开始工作，中午去一家自己喜欢的餐厅吃饭，完成下午的工作，晚上为自己煮饭煲汤，看一本有趣的书，做读书笔记等，有时候还会约三五知己一起看一场电影，一起逛街；每天可以抽出2个小时来让自己学习感兴趣的事情，我始终相信一万小时定律，只要你坚持，你会成为该领域的专家。
我有个同事，她因为怀孕身体不适辞职在家里了，我以为像她这么喜欢工作的人在家一定愁死了，当她老公去上班时，家里剩下她一个人是多么的孤独呀。可当我去她家看望她时，我问她：“你在家是不是很无聊呀？”她说：“比上班还充实呢，好快乐。”看着她春风满面的样子，简直让我大跌眼睛，看来是我多虑了。
跟她一聊才知道，她的日程安排得比我还要满，她曾经有个做裁缝的梦，一直没有实现。而现在，她有了很多自由时间，于是她报了定制衣服的培训班，向裁缝老师学习了如何做定制衣服，如何设计，如何选择布料等等，她还笑着说将来要为我订造一件衣服；她是ppt高手，在家也会接一些单子，帮别人做ppt，收入很可观；其余的时间她会种种花，听音乐做胎教还会做饭煲汤烘培甜品给家人品尝，日子快乐过神仙呢。
很多人说在家太无聊了，迟早会熬出病，可是对于自律的人而言，在家一样可以安排得非常充实和有意义，根本没时间想迷不迷茫。
就算无事可干也要找事干
有位长辈亲戚退休了，突然觉得日子好空虚。因为年轻时没有什么特别的爱好，现在突然无事可干了，很惆怅，太多的精力根本无处安放，于是他经常会参加一些宗教组织，很不幸地他被骗了，那不是真正的宗教，那是邪教，还被骗了不少钱。看到他的遭遇，我就想，一个人太闲了，特别容易误入歧途。所以我突然很能理解那些在我家附近的广场上，开着大喇叭跳广场舞的阿姨们，有事可干总比什么都不干好。
无处安放的时光是磨人的小妖精，当你在家躺着，想入非非时，它就会耗掉你的内在能量。我有一位朋友，当她很闲，内心却很焦虑，又找不到很有意思的事情干时，她就会开始打扫房间，整理衣柜，她把家里的地板、窗户、洗手间、浴室，全打扫得干干净净，一条头发都看不见；她把家里的衣服按春夏秋冬整齐排列，把每件小物件收纳好，一切井然有序。在整个悠长的下午里，她把家里收拾得窗明几净，仿佛心里的污垢也随着家里变洁净而消失，而且心里的成功感也爆棚，为自己是个家务小能手而沾沾自喜呢。
难怪在全球大红的《怦然心动的人生整理魔法》的作者近藤麻理惠也说：“如果有人在其家中进行一次戏剧性的整理，那么她的想法和生活方式甚至其他的人生都会发生戏剧性的变化。“所以当你很烦躁又无所事事时，请整理一下房间，你的想法和心情会发生奇妙的变化。
杨绛先生说年轻人问题主要是读书不多而想得太多，其实烦恼的问题也一样，你做得太少而想得太多就会百烦生。如果你今天觉得很烦恼，不妨先让自己动起来，从做最简单的一件事开始，然后慢慢你会发现原来生活比你想象中有意义。
