一

最近几乎每天我都会买同样的菜，煲同样的汤，煮同样的粥。买菜的老板每次都会笑着问我“今天又煲这种汤啊。”

从小身体就不是很好，为此我爸没少操心，尤其时我要到外地上大学，他的担心上升到了一个全新的局面。然而这种担忧也没有没担，大一军训时，我就被迫成了病号团的一份子。每天看着一个个黝黑的面孔在操场上挥汗如雨地操练，其实我的内心时万分羡慕的。我能做的是只是，在一开始的站军姿的一个小时中，陪我亲爱的同学们站十分钟，最多不超过十五分钟就光荣下场休息了。最后军训后的结果当然是，我还是一如既往的苍白，而我的同学们一个个已成了一块块木炭。我的一个舍友本身皮肤就黑于常人，后来演练结束后，我只能看见她洁白的牙齿。

大学四年可谓是大病小病不断，头一年就把市里的医院都逛了几圈了，抽屉里有收藏着一本本的病例，好在学生是有医保卡的，我不用喝西北风，但还是得勒紧裤腰带过日子。

我的舍友住在佛山，龙卷风肆虐那会，她发来信息跟我说，“还好你不在那，不然以你的小身板不知道被吹到天涯还是海角。”

我说大概会到天边。

二

广州新闻常报道广州市的医院经常人满为患，非周末去医院也经常是人群大排长隆在挂号缴费，当然，患者主要是老弱妇幼，但青壮年也不少。

放假后回到本市，约了同学在本市大学附属医院等侯(她家在医院附近)。我的早到她的迟到，我被迫在医院门口吹了半个多小时的寒风。

九点钟不到的医院已经熙熙攘攘，络绎不绝，男女老少，来来往往。拄着拐杖头发苍白的老人，抱着尚在襁褓中婴儿的父亲，大着肚子走路扶腰的妇人，还有卖早点的小贩……

由于医院门口便是公交车站，来来往往的车辆更是把本来就拥堵的公路围了个水泄不通。

他们来着不同的地方，有着不同的工作，拥有不同的身份，但目的地都是我身后的这幢白色建筑。

他们是互不相识的陌生人，在医院大门擦身而过，然后奔向不同的科室，得到不一样的结果，走出医院大门时或喜或悲。

而这一切都是为了health。

三

梁实秋先生在《时间即生命》一文中写道“千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正的本钱。”

在生病的时候，看不下书，做不了事，说话烦，动也烦，整个人昏昏沉沉，毫无气力，一副病恹恹的模样。那会，才会知道，拥有一副健康的躯壳是多么的宝贵。

如今的社会，没有一个人敢说自己是健康的。大城市的灯红酒绿，生活的压力，精神的负担已渐渐摧残国人的身体，损害国人的健康。

他们一面拼命工作赚取钱财维持生活，却也因过于劳累而失去健康，继而奔赴医院，流水般花费拿健康换取的钱财，如此陷入一个恶性循环，周而复始，直至生命的终结。

四

有多少人知道手机辐射大，却依然24小时抱着不放手，吃放，走路，上厕所，甚至临睡前都要刷刷微博，点赞朋友圈。

有多少人知道烟酒有害健康，却三餐不离口，医药不离身。

大学期间，很多人都习惯晚睡晚起，我的室友也是夜猫子。我不能熬夜，也不想熬夜，一熬夜隔天吃再多也补不回来。我大学期间坚持最久的事情就是，每天早睡早起，即使放假时间也不会晚于12点。后来，在我的带动下，我们宿舍成了全宿舍楼每天最早熄灯就寝的一间，即使没课，我们也会在7点前起床梳洗准备早读。

很多人热衷买保健品，也有很多男生女生喜欢买一大堆护肤品，不是日韩的不要。可是只有真正懂得护理肌肤的人才知道，真正好的护肤品是充足的睡眠时间，良好的饮食习惯，持之以恒的运动。

当然，现在的上班族经常抱怨加班，很累，哪有时间运动。我每天上班回家都累到不想动，但反过来，只有健康的身体才能支撑你去加班不是吗？任何事情，只要你想，都不是问题。我妈常对我说，你抱怨的时间都足够你做很多事了。

无论多忙，我都会坚持自己买菜做饭，不吃或少吃外面的盒饭，上班也会坚持自己带盒饭。其实不难，只要花费你一点追剧刷朋友圈的时间，久而久之，你就会发现，变化在慢慢产生，量变引起质变。

最后拿一句众所周知的话来结尾，“钱没了可以再赚，健康没了，就真的什么都没了。”

(来自： 自由写作 )