2016-11-11
文章：《我们重新理解了“抱怨”》
感想：推荐连岳的一篇文章－《如何成为幸运的人》，里面的36字《宁静祈祷》，实测好用。这个《宁静祈祷》是有历史的，详情请见：《Serenity Prayer》。
每当自己心中充满不满的时候，默背一遍这个《宁静祈祷》，就能平息各种不满，然后好好努力改变自己。欢迎分享实测感受，做一个不抱怨的人。
2016-11-10
文章：《问答03 | 彻底戒掉你的抱怨》
感想：虽然我不是一个喜欢嘴上抱怨的人，但是我注意到我是一个爱叹气的人。这一点是老妈发现的，每次在家，老妈总是会提醒我，年级轻轻叹什么气。爱叹气可以看成是变相的一种抱怨吧。我叹气其实就是因为心中有不愉快的事，可能是工作上的，也可能是生活中遇到的，总之，心中淤积着不痛快。
当受到老妈的提醒之后，我开始留意自己的叹气。每当我自己叹气时，基本上就是遇到了自己不愿意接受又改变不了的事。叹气这事，影响心情，人就活这么一次，如果老了回想起来，自己天天在叹气中度过，感觉很吃亏。
不抱怨，说起来容易，做起来也难。不抱怨并不能只是嘴上说说，而是从心里就不抱怨。嘴上可能不说，但是都积压在心中，更是对自己不好。要做到不抱怨，就从内到外都不抱怨。想到了《阿甘正传》，阿甘的成长之路并不是一帆风顺，遇到了很多很多波折，但是电影里，没有任何抱怨和不满。阿甘在不抱怨方面，真的是做到了极致：改变不了的，他就接受了，虽然会伤心；能改变的，他都切实的行动了。阿甘的身上，值得学习的太多。
God grant me:
the serenity to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference.
附上连岳版翻译：
愿我有宁静，接受我不可改变之事；
愿我有勇气改变我可改变之事；
愿我有智慧区别这两类事。
2016-11-09
文章：《问答02 ｜ 彻底戒掉你的抱怨》
感想：今天读者给出的方法感觉很好：抱怨就是纠结于对错，而忽视了出路。纠结于对错，活得纠结；探索出路，活得舒坦。
抱怨不解决问题，但是抱怨可以“解决掉”自己的未来。与其抱怨，不如多分析分析问题，然后给自己想想解决措施和方法，为自己谋一条出路。不抱怨的人，脑袋里想的都是解决问题的方法，抱怨的人，脑袋里则充满了不满。抱怨会堵住我们思考解决方法的思路，让我们在一次次抱怨中，不断退步。抱怨有点像精神鸦片，我有过这样的体会。当发泄抱怨时，尤其是很多人扎堆抱怨时，这就好比往火堆里继续添加火柴，抱怨之火越烧越旺，这火烧掉的是我们自己去努力的欲望。
抱怨这个概念，也证明了我曾经的错过。《不抱怨的世界》，我很早就读过，也带过那个21天坚持不抱怨的手环，但是当时却未曾深入的想想－到底应不应该抱怨。希望这次不再错过，做一个不再抱怨的人。
2016-11-08
文章：《问答01 | 彻底戒掉你的抱怨》
感想：现在在自己脑子里上了一个“不要抱怨”的弦，跟别人交流的过程中就会比较注意用词，为的是把抱怨转变成讨论问题。生活中能被抱怨的地方太多了，有些是工作上的，有些是生活上的。不抱怨不代表不能发表观点。如何辨别自己是不是在抱怨？我还没有想到很好的分辨的方法，目前能想到的区别就是，抱怨时，内心带着无奈，甚至是有点愤怒；发表观点时，则是理性的对待，是就事论事的讨论。应该想想什么是抱怨，弄清楚了抱怨的概念，才能更好的戒掉抱怨。
抱怨：指心中怀有不满，责怪别人。（百度百科）
Complain（Merriam-Webster.com）
：to say or write that you are unhappy, sick, uncomfortable, etc., or that you do not like something
：to say (something that expresses annoyance or unhappiness)
似乎做到了不抱怨，也就做到了内心的平静，不会因为外界的人或事而不满。抱怨这个概念还需要在脑袋里发酵发酵。
2016-11-07
文章：《彻底戒掉你的抱怨》
感想：我没想到是抱怨，反思一下自己，我自我感觉自己在这方面做的还不错，我能感知到自己不是一个爱抱怨的人，我也不喜欢抱怨的人。生活中听到别人的抱怨，我也就听听，把别人的抱怨当成是一个看待问题的角度：从对方抱怨的点切入，思考为什么这个点会被抱怨，有什么解决措施。
要说抱怨完全没有，那也是不可能的。我抱怨过服务质量，抱怨过工作中的形式主义，抱怨过很多很多点。笑来老师今天提到的两点，我之前也想到过，但是我却没有很彻底的执行。
能解决就去解决（能力）
不能解决就忍受（坚韧）
我很同意这两点，我也很同意一句话：你的愤怒，是自己无能的表现。对于抱怨也一样，抱怨也恰恰体现了自我的无能。每当我愤怒或者抱怨的时候，我总能同时体会到自己的无能，这种感觉很打脸。
打脸不丢人，成长的人，哪个不打脸。
从今天开始，彻底戒掉自己的抱怨，要么去改变，要么就忍受。
2016-11-06
文章：《预告 ｜ 你最应该戒掉的恶习是什么？》
感想：看到这个题目，我有点被shock，预感接下来的这周又要直面“残疾”的自己。说实话，直面自己的缺点（恶习）会让自己很不舒服，无论在哪个时代，做什么职业，都是要宣传自己的优点或者优势，直面自己的缺点，也有点反本能。
能够直面自己的缺点，反思自身，可能也是人类高级的体现之一。
扯的有点远，有点上纲上线，回到自身，对于我自己来说，我平时没怎么想过要改掉什么缺点，确切的说是没怎么深入认真的思考过：我哪些事做的不好，背后的原因是什么，我需要真正的改进什么。如果没人提问我这样的问题，我可能都不会想这类问题。
我现在认为我最应该戒掉的恶习就是－无意识的活着。我最近越来越能意识到，自己绝大多数时候是无意识的活着，或者说是被动的活着，而不是主动的活着，当然也有主动活着的时候（比如说写作），但是主动的情况很少。说白了，我，甚至很多人，都习惯了被动的活着，被动的接受。
前两天有人问我：你认为如何才算是把工作做好了？我突然意识到，我好想没有想过这个问题唉。工作做好就是把领导给的任务完成？有啥活干啥活？这样的答案好像哪里不太对。这样的工作，完全是被动的工作啊。工作中应该多想想自己为什么这么做，以及还能怎么做。可能做的工作没有什么区别，但是想与不想肯定有差别，这种差别可能不会体现在一时一刻，但一定会体现在未来的某一时刻。要问我为何这么确信，因为我是看了很多留言之后，产生的这样的判断。
怎么才能有意识的活着？
我目前想到的实践方法，一是使用自己的元认知能力，多思考多反思；二是做规划、做计划，当自己为未来描绘了一个蓝图之后，自己将会有意识的开始掌控自己的生活。有意识生活的人，生活的主导权掌握在自己手里，没有意识生活的人，生活的主导权掌握在那些有意识的人手里。
