近日工作生活都很繁忙，感觉压力山大，本周感觉身体里的力量降低了很多，内心也没有以往的激情，这种状态持续了4/5天，依然得不到什么改善，我突然意识到：这可能是我“自我组织力”薄弱的表现，自我组织力就是当一个人受到困难、挫折、压力时，恢复到正常状态的能力。

        这次状态的低谷是这样来的：这一个月来的确很忙，而且不是那种重复机械的忙，而是变着花样的，压力山大的忙：

       工作上基本每周都有一个时间紧、任务重、意义重大的任务，有时候几个任务同时来，有时候一个还没结束又来一个，有时候以为完成了，领导又提出更高要求，或者领导有更重要的任务临危受命（我对领导没有意见，只是客观描述）……这些任务大多数对我来说是没有接触过的工作，需要协调多个部门和人员共同完成，而且领导都非常重视。

      生活上小宝贝近日晚上老是睡不好，母亲照顾小宝贝辛苦经常感冒，小宝贝这两天也发烧了，我这个公鸡想帮忙也帮不上什么，只能做点体力活，有时感觉自己很无能，有时又感觉很烦躁。同时还为房价暴涨买不起新房而烦恼。

       我努力的调节着自己的状态，坚持有时间就去健身减压，勉勉强强坚持了大概一个月。领导也觉得我比较辛苦，上周提醒我可以考虑安排休假了。手头上的事情依然很多，我努力了一周，好不容易把手头的事情都推上轨道，即使我休假一周，也能有人能够继续推动，本周一去跟领导商量休假的事情，没想到领导为难的说：有2个比较紧急的事情，需要处理，晚一点再安排我休假。我当时没有什么感觉，但是回到办公室处理工作时就感觉动力不足，力量少了很多，当我意识到这一点以后，更加感觉到力不从心，不对，是“既无力、也无心”，整个人像是崩溃了一样。

       现在想想，其实我的身体早就已经处于崩溃边缘，只不过用精神的力量维持着不掉下悬崖，之所以能够坚持，是因为我心中有一个“忙完就可以休假”的希望，当这个希望破灭的时候，最后一点精神支撑也没有了，结果就是身心俱疲。有时候我会想重整旗鼓，往往一上来就“一鼓衰，再而竭”，其实是身体已经无法自拔的表现，这个身体除了实体的身体以外，还包括内心的潜意识。我虽然对自己的状态很不满意，但也无法恢复，就这样浑浑噩噩的度过了几天。

       直到星期四晚上，我抽空看了看武志红老师的心理学专栏，他个人总结了一个人心理的五个维度，分别是自我的稳定性和灵活度，自我的疆界和力量，自我的组织力。其中，自我的组织力就是：当一个人的自我在高压下感觉要散架的时候，或者被击溃而瓦解的时候，能不能重新的组织起来。而自我组织力最高的表现是，哪怕自我还没有被重创，但一旦认识到，自己固有的人格结构不太对，就能主动地重构自我。我居然觉知到，这个能力其实每个人都有，只不过是强弱的问题，一个人被重创，其实是再自然不过的事情，就像婴儿学步摔跤一样，没有什么大不了的，区别无非是爬起来的速度有快有慢，然后就是重跌倒中学会走路、进而越走越稳的时间不同而已。我每次状态崩溃，虽然不能马上恢复过来，但只要有意识的慢慢调整身体和心态，终究会恢复，而且经历的次数越多，我的自我组织力应该是会更强，就像去健身的次数越多，肌肉就越发达一样，这是人类“用进废退”的自然设计。

        想到这里，我一下子感觉到释然了，说来也奇怪，第二天早上起来，我感觉元气至少恢复了80%，又可以战斗了。我想，是因为经过几天的自我调整，我的身体机能已经慢慢的恢复到正常状态，潜意识里的能量也逐渐充满电，只是外在的精神层面还在困顿消极状态，周四晚上的学习，让我觉知到了自我组织力的存在，心态释然，于是加速了精神层面的恢复。

       写到这里，可能朋友们会感觉受到了欺骗，这边文章根本没有解决题目提出的问题。我想通过我的经历告诉大家我对心理学的看法，其实心理学的研究只是帮我们更好的认识自我，而每个人的身体和内在的力量是天然存在的东西，通过对心理学的学习，帮我我们认识到这点，大脑层面的精神意识会释然放松，顺其自然，顺应天道，帮助我们更好的疗愈自己，而这个疗愈的能力，也是大自然赋予人类的能力，对心理学的学习，让大家认识到，每个人都有这种能力，而且可以不断加强，所以大家不用太过于焦虑，认识到了这一点，能够在精神层面更好的释放了这种能力，同时通过这种释放，达到了身心统一的状态。