事件:看起来是独自带孩子,总是看到一个一不满足他心愿,就会升起嗔恨和愤怒心的孩子,让我忍不住发脾气,欲哭无泪。
思维空性:
正如那只笔,我所在之物来自我的种子。
拒家人描述我从小也是一个一步顺心就会不停哭闹又倔强的孩子。在记忆里,我就是在哭闹中长大的。对爷爷奶奶哭闹,尤其对奶奶各种哭闹,对妈妈哭闹。对父母曾有很多嗔恨,很多的愤怒。
明智忏悔:
我为自己因为愚痴和无名而升起的嗔恨心而伤害的他人忏悔。向爷爷,奶奶,向父母双亲,向孩子父亲,向一切众生忏悔,对不起请原谅,谢谢你,我爱你。我向自己的自性忏悔,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
合理承诺
觉察自己的嗔恨心
今天不对孩子发脾气。
正面对治:
欣赏孩子三个优点,对孩子柔语
做感恩,感恩,感恩
思维什么不是来源于我的。
去看望孤寡老人。