近日因为各种原因，进城的次数比较多。每一次乘坐地铁，我都发现绝大多数人在拿着手机看。这个比例有多高？不会低于95％。
走在马路上，你会发现有一部分人一边看手机一边走路。这个比例大约在30％左右。
……
手机无处不在。
我就是一名严重的手机依赖症患者，深受其害。因为使用手机过多，我的视力越来越不好。每日脑袋懵懵，白天没精神，晚上睡不着。
虽然我一次次告诉自己要远离手机，却很难做到。每日花费在手机的时间不会少于三个小时。
每天三个小时。三百六十五天，天天如此，从未间断。按此计算，一年仅花费在手机上的时间不会少于一千零九十五个小时。
按一天八小时工作制算，将近一百三十七天。如此多的时间就这样被白白浪费，不能不让人心痛。
移动互联网时代的来临，给我们带来了极大方便。拉近了我们与世界的距离。无论是在空间上，还是在时间上，都已显得不再那么遥远。
手机成了我们日常生活的必需品。
我们通过手机深陷在互联网的世界里，并不是很好的选择。
你有多久没有好好地观察周围的人和事儿？
很久了吧。
手机占用了我们太多的时间，低头看手机已经成为一种常态。
为什么会如此依恋手机？
就我而言是因为无聊。因无聊，后来成为习惯。没事儿的时候，顺手拿出手机已经是我的下意识动作。这样的习惯让我害怕。
自己精神世界的空虚与互联网世界的丰富多彩，它们之间形成了很好的互补。迷恋手机也就成了一种必然。
有的时候真的不敢想象。如果把看手机的时间换为读书与学习的时间，我相信自己完全可以活成另一个样子。
时间浪费的太多，心中真是追悔莫及。
从今日起，我要严格管控手机的使用频率与使用时间。一天不超过一小时。让手机回归本位，让自己回归本位。
我不想再做手机的奴隶。我要做真实的自己。
远离手机势在必行。
利用好业余时间，规划好业余生活。让自己的时间拥有价值。
人生苦短，想要有所成就，真的经不起挥霍。更何况自己资质平庸，家境平常。
要想获得成功，要想过上自己想要的生活，努力奋斗应该是生活的主旋律。
绝不能再沉浸在手机里，每天稀里糊涂地混日子。
没有这个狠心，没有这个恒心，必将一事无成。
手机带给自己的愉悦只是一时，有可能这种愉悦只是一种麻醉。
为什么在放下手机那一刻，我会感觉到空虚与自责，会悔恨，会痛心。因为我的内心深处是排斥它的，它是没有意义的。
看书，学习。虽然很累，可是放下书本的时候，停止学习的时候，心中却是满满的踏实，自己会有些收获感和充实感。说明我的内心是接受这些东西的，只是自己还没有养成习惯罢了。
自己不能违背自己的心灵，更不能手机上瘾而麻醉自己。因此，遵循心灵的声音，远离手机，成了我必须要解决的问题。
所有的一切先从远离手机开始。
加油，远离手机者！
