由绵延的春雨谈谈‘’抑郁”(9)

 上周,婆婆就提醒说赶紧洗洗晒晒啊,要连续下十几天的雨~~周末紧绷阴沉了两天,终于在傍晚间洋洋洒洒的飘起了滴滴答答的雨~~

 雨天是我最不喜欢的天气之一,(除了休息天的晚上),记忆中有段日子,情绪卡壳了,连续多天沉浸弥漫在低落的状态中,那段日子恰好在学心理学,课堂上老师在解释‘’抑郁心境‘’和‘’抑郁症‘’。对比一下,貌似中了抑郁的心境~~

’’抑郁心境‘’就是在抑郁的状态和心情中,比如持续阴沉多雨的天气可以诱发,所以要多晒太阳,多和人交流,但过后可以自行解脱;

‘’抑郁症‘’就是显著而持久的心境低落,是一种病症,需要借助药物或临床治疗。

从科学原理上解释,雨天的确会导致心情郁闷和低落……阳光可以促进人体更多的分泌让人很嗨皮的肾上腺素、甲状腺素;而雨天阳光少,导致松果腺素分泌较多,于是对应的‘’开心‘’素就少。另一方面,阴雨天气压低,导致供氧不足,供血不足,也会有头晕、乏力、胸闷等躯体反应~~

想来科学、文学和日常生活真是紧密关联。经过世世代代的体验,我们已经将阴雨~抑郁,阳光~开心,这些关联对应关系移植到集体的潜意识,存储在祖辈和现代的记忆中,并代代延续传递。

 比如,很多文人的形容中也常有提及,心情像花儿、阳光明媚的心情,看着这些词是不是不自然间有嘴角向上延伸呈一弧度的感觉~~而淅淅沥沥的雨水淋湿了心,浸透着悲伤,无比沉闷~~看着不由的心塞塞。

 so,风景、天气、语言文字、周围的人和事、自己的欲望和期盼、都能牵动着我们的心境和情绪。

 人是万物之灵,人是智慧的,但在大自然在造物主面前确又如此的渺小。我们满腔勇气,妄图以一己之力,改变自然、改变周围、改变社会、改变他人,但是,我们常常被自然、社会、他人所改变着,最后,连最美好的那一部分似乎都遗失了,想来也是让人失望灰心的事。自己的力量多么渺小~~

  所以,修炼啊,修炼,看透世俗,四大皆空,涅槃中达到寂静、安稳的空境彼岸,圆满具足;

或者用不可救药的乐观主义精神,肆无忌惮的活着;

亦或者能籍着乐观主义精神元气满格的活着;

再或者雨时低落、晴时舒畅,做一个有起伏的凡俗人,不求多么练达,多么世事洞明,只求深处的灵魂依旧纯粹,元气依旧能恢复;

雨还在滴滴答答,为避免迟到,也许明天早上要准时按闹钟起床。为避免心境并不那么高涨和舒畅,还可以打开大灯,比如浴室的浴霸,哈哈,也许人总是有办法的~~总能改变点什么,不是么~~~~

 关键是,等到四月芳菲天时,阳光依旧会来,哪怕只有片刻~~~我好爱扯啊,不过扯扯更健康~~~

图片发自简书App

推荐阅读更多精彩内容

  • 摘抄 何谓心智------心智主要包括以下三个方面的能力:a. 获得知识;b. 应用知识;c. 抽象推理。 而且心...
    印玉炜阅读 101评论 0 0
  • 90天三个目标完成情况 1:每天早睡早起 晨跑锻炼身体,前半段做的很好收获也很大 后期因为在外地无法完成所以没有延...
    本鸽阅读 57评论 0 0
  • 昨日踌躇今日忧, 思绪漫天绕天边, 狂饮清酒千百杯, 愿做江上摆渡人。
    墨客人阅读 190评论 1 0
  • 再大件的行李一个人也能搬上搬下 生病自己买药 一切过不去的心情睡一觉就好 被人喜欢 就好好珍惜 若被讨厌 就让他讨...
    小白杏lake阅读 181评论 0 0