每天学点中医养生

不吃晚饭真的能减肥吗?

首先这种方法并不适合所有人,有些人不吃晚饭体重也不会变,有些人正常饮食也能瘦


其次很不健康,因为长时间保持在饥饿状态,还蛮伤肠胃的,而且早上会感到头晕,恶心等低血糖的症状 。


最后,即使因为不吃晚饭瘦了下来,当重新吃晚饭的时候,你的体重又会变回原样。

推荐阅读更多精彩内容

  • 昨天在群里在聊容易激动生气的话题,特别是妈妈们,又要带娃又要赚钱,压力真挺大的,常常会有烦躁焦虑,所以今天来聊聊情...
    小中医左左阅读 184评论 0 0
  • 补脑汤 用脑过度的朋友,一定要试试这个方子—名老中医魏长春的『补脑汤』,主治用脑过度,失眠、健忘、头晕头痛、烦躁易...
    小中医左左阅读 140评论 0 0
  • 养气补血的食物有哪些? 1、红枣:红枣具有滋阴补阳、补血的功效,是补气血好的食物之一。而且红枣含有较高的维生素。有...
    小中医左左阅读 73评论 0 0
  • 从《脾胃论》我们得出总结。分别以下三种: 1:能吃还胖。胃口好,胖的结实,一般属于发育期年轻人。这类胖子控制食欲,...
    小中医左左阅读 81评论 0 0
  • 秋冬是一年中最适合进补的季节,不过现在的人脾胃普遍不太好,进补的效果大打折扣,为啥?天天吃外卖,饮食没节制,熬夜咖...
    小中医左左阅读 93评论 0 0
  • H是一名老师,刚刚换了份新的工作。来到了一个以“严”而著称的私立学校。发誓要:刻苦钻研,努力向上,做一名优秀...
    我的笔记阅读 37评论 0 0
  • 文/Fdaxiong大熊 不知道你们喜不喜欢消息被秒回?我也不知道你们讨不讨厌你给别人发消息,你秒回,然后别人半个...
    Fdaxiong大熊阅读 1,563评论 0 0