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红薯的新做法,不蒸不煮,简单易学还好吃!

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爱美食的这些人
2018.10.27 19:39 字数 344

味道鲜美的红薯一直受到人们的喜爱,红薯低热量低脂肪的特点很适合减肥人群的食用。虽然蛋白质含量不好,但理想的氨基酸却能提高机体的免疫力。

在人们的印象中,红薯的烹饪方式无非就是蒸和煮两种,非常的单调。今天小编要来讲的是煎红薯饼,别看做法简单,吃起来也是相当美味的哦!

材料:红薯 面粉

红薯饼的制作步骤:

一、将红薯洗净去皮切丁。

二、加入适量的面粉,将红薯和面粉搅拌均匀。

三、热锅,倒入红薯糊状物。

四、转小火,煎至两面均为金黄色后出锅。

烹饪小贴士:

煎红薯饼的时候可以采用热锅凉油的方式,要耐得住性子,不要经常翻动红薯饼。等到红薯饼可以轻轻推的时候再翻面,这样子煎出来的红薯饼不容易碎。

红薯中的维生素c可是苹果的十倍,能有效的排出毒素,延缓机体的老化速度。

好吃的红薯饼一点也不难做,不知道你心动了吗?

日记本
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