真实案例
11月5日,一家三口来到了儿科,带来了孩子成功长高的喜悦。
去年的11月份,爸爸妈妈带着刚10岁的小艟第一次来到了医院儿科,寻求让孩子长高的方法。
当时的小艟身高只有131.5厘米,比同龄孩子的标准身高140.2厘米矮了8.7厘米,身高百分位处于P10左右(100个孩子身高从低到高排队的话,排在前十个左右),在班级里一直坐在前三排。
由于爸爸身高178厘米,妈妈身高只有155厘米,妈妈一直担心小艟的身高会受到自己的影响而长不高,因此时刻关注着小艟身高的增长。通过连续的身高测量,妈妈发现小艟身高每年增长的并不多,年生长速率不到4厘米,尤其是在去年的5-11月份期间,小艟的身高几乎没有变化。
察觉到这种情况后,妈妈开始慌了,赶紧带着小艟来咨询。
身高预测早知道
医生通过专业检查后告诉小艟的爸爸妈妈,由于发育迟缓,小艟的身高增长速率一直较低,如果照这样的生长速率成长下去,成年终身高只能在165厘米左右,连遗传身高173厘米都不能达到。
身高管理能改变
但小艟刚10岁,医生认为进行身高干预管理的话还有时间,通过对影响身高的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素进行调节干预,是可以让小艟长得更高的。
医生随后根据小艟的情况为他制定了一系列身高干预方案。
1、通过对膳食配比的改善,增加一日三餐蔬果量,改善营养结构,增加生长发育必需营养素的吸收;
2、制定适量的运动,促进新陈代新,增进食欲,促进生长激素的分泌和生长板的增生;
3、改善睡眠质量,延长深度睡眠的时间,促进夜间生长激素分泌高峰的出现。
经过一年的干预,11岁的小艟就长到了141.7厘米,一年长高了10.2厘米,比往年多长了6厘米。通过再一次的检查,李辉主任告诉小艟的爸爸妈妈,如果小艟能够坚持身高干预方案,将来长到遗传身高以及突破遗传身高长到175厘米是完全不成问题的。
科普知识
身高可以安全改变
人的身高只有60%是由先天遗传基因决定的,剩余的40%受到后天的营养、睡眠、运动、内分泌、心理以及疾病等因素的影响。
对后天因素进行调节和干预,通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防、药物干预等科学的身高管理计划,可以促进人体生长激素的分泌,从而改善身高,长得更高。
长高是有时限的
临床医学表明:
一般情况下,人的骨骺在14、15岁(初中二三年级)时候就会闭合,一旦骨骺闭合,无论任何方法,都不可能再长高,只有极少数孩子确实属于“晚长,晚发育”。
当发现孩子身高低于同龄人或身高增长速率低时,家长要及时带孩子到专业的生长发育机构进行身高干预管理,防止因为自己错误的等待而贻误孩子身高增长的最佳时机。