「当你的心说话时，好好做笔记」，这是很早之前在《三杯茶》中看到作者引述茱迪丝·坎贝尔的话。
心很少说话，至少我是这么认为，否则不会每次日更时都要苦思冥想自己在想什么。所以如果真有什么想法，强烈到能感知内心的召唤，那么一定要毫不犹豫记录下来。
意义是什么呢，「记录本身即是反抗」？「跟随本心」？最近想到另一种角度，或许记录是认识自己的最好方式之一。
我们并不天生了解自己，我们认为的也不见得真的是我们内心所认为的。这句话似乎有点存在悖论，但心理学中，把「我」进行了区分，这里所说的大致是表层和内在自我存在不一致性。
遗忘和善变，从某总角度来说，是生物进化的结果，能帮助我们更好地适应环境。遗忘，帮助我们抚平情伤，释放内存，节约精力；善变，通过反馈机制，不断调整策略，助我们更好地生存。
记录不仅是帮助我们记忆，而是在讲思想转换成语言或文字的过程中，通过合理性分析，丰富思想的外延，进而转换成表层指引行为的思维模式，而不是深埋于大脑深渊，渐渐被日复一日的琐碎湮灭。
记录心的语言，更进一步是时常与自我对话，又回到圣人所言「吾日三省吾身」了。
