心理问题梳理

Day14各类心理问题的分析和梳理

晨间导读 

行船以来,我一直保持着某种警惕,没有展现完全的信任。虽然对于船长很是敬佩,但是仍旧在探究她这样做的背后的动机或者说是目的和意义,也可能与最初我对于优卡的期待有关系。觉得自己的努力没有被认可被看到,这使得我前期的打卡并不顺利,特别是在我驾照科目三考试没过,整个人情绪低落之后爆发,我开始罢工,虽然每天还会听导读,但是不去刷书,觉得整个人都没有精神,很疲倦。

当我听到那句可以慢,但是一定要跟着队伍,我默默的受到了鼓励,接受当下自己的状态,不开心我就慢一点,走一走看到新的风景就又会开心了呢。后来与小伙伴探讨了自己的情况,关于对优卡的期待,对于想被船长得到认可的那种心态使得我险些迷失自己。原来不是不爱,而是如案例中用自己的标准去要求别人,得不到回应之后的失落。

今天看到船长因为闹钟罢工而没有按时发送导读,我这才觉得船长也是真实的,也会和我们一样有一些小失误,这样的船长很喜欢。

刷书

今天刷书任务《基础心理学》第四章4-6节。


心理问题梳理

心理正常和异常讨论的是有病还是没病。

心理正常范畴又分为心理健康、心理不健康。

因此全部心理活动可以用 心理健康、心理不健康、心理异常三个方面来表达。

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