有效的学习高手。这个前提是学习有效~用来干什么，其次是效率~高手。最终目的是用来解决生活、工作中的一个难题。所以，成年人学习可用任务驱动（不谈兴趣），回归学习的本质——用来干什么。直奔最终任务目标（切入点）

确定目标，就要考虑正确的学习方法（自然主义~注重文本本身，大量练习模仿达到积少成多以求质多，eg语言、钢琴曲学习；结构主义~注重创造，透过本质达到质变。举一反三的体系。eg艺术、医学）

在学习过程中，我们会面临时间有限、信息碎片（碎片化信息、碎片化时间可直接带入问题进行搜索、思考~不断链接运用）

在学习过程中，我们会注意力不集中。会拖延，可在生活中的衣食住行培养仪式感。其中重点例子购物（学习工具买贵的，让自己心疼）；吃（自己做饭，尽量仪式感）；灯光（舞台射灯集中原则）；睡眠（运动，累了就睡。~小孩子睡眠）。同时采用时间任务严峻化来鞭策自己。让拖延少一点。

在学习过程中，需要进行及时性的反馈，保证学习效果。你需要寻找自我突破口（写~文本摘要；录音~语言表达；录像~肢体语言）进行输出。尝试以教为学的方式进行学习是最好的状态。跟他人复述内容~发现问题。继续深入学习，不断循环糅合运用。

在学习过程中，倘若，你有了正确的学习方法；克服了心态问题（没有兴趣、不自信）；克服了时间与信息碎片化的问题；克服了注意力不集中；还及时的进行了自我反馈。你还是遇到了瓶颈。那就得想是否涉猎范围稍窄。需再次循环问自己的学习状态，向名师、达人学习，分析他们的学习资源，输出的方式。

那么，问题来了，你的工作、生活中有难题吗？是哪些？你尝试过哪些方法进行改善？你需要哪些其他技能进行改善？如果还是不知道，那就还是先找人聊聊这事吧!你需要意识思维的启发……

备注：以上摘要是我用自己的话写的，录音文本和思维导图输出后会整合发布……给我点个赞呗，鼓励一下我撒……