心理咨询室在安排我排班以后第一天，我接到了第一个患者，是一个20岁的年轻的小姑娘，非常的沮丧，情绪非常低落，当医院的各种测量量表出来的时候，有重度的抑郁，重度的焦虑，她一直哭一直哭，明显感觉到了她的害怕和恐惧！
当时心想第一次接个案就给我来个这么大的[捂脸]说实话心里有点犯怵，第一次在和她沟通的时候，因为急于想给她解决问题，急于想把她的一些自我否定的观点给掰过来，
当我急于想把对方掰过来的时候，而没有站在患者的角度去考虑到她的感受和情绪，患者就会产生阻抗，患者感受不好，我也会因为没有真正地为患者解决问题，而有挫败感，这样两个人感觉当然都会不好！
然后我想起心理学老师教导我们，在咨询沟通的过程中，走的路途有很多条，如何判断咨询师给的大方向是对的还是错的，有一个好简单的方法，就是聊完之后，你们的状态是都有提升，那就是对的！
然后当第二次约见的时候，我调整了一下我自己的状态，让自己全然地放松，在和姑娘聊的过程中全然地临在，用心去感受她的感受，去看到她，看到她的亮点，并及时予以肯定，
当聊完以后，我看到她脸上露出了阳光一般的笑容，我感觉自己也仿佛被疗愈了！
一般患上抑郁症的人，被称为抑郁天使，她不愿意去伤害别人，所以对自己要求比较高，努力追求完美，苛责自己，最后就伤害自己，攻击自己，从而自我否定！
有很多很厉害的名人也患过抑郁症，比如梵高憨豆先生，当然还有大家熟悉的明星张国荣，乔任梁等等
其实很多患上抑郁症的人都是非常有灵性的，要多去看到她们身上的光，去肯定她值得肯定的部分，其实抑郁症的人心地都是非常善良的，心思简单单纯，因为没有太多的脑回路，所以会容易陷入恐惧焦虑的情绪里面去！
多去看到她身上的光，看到她好的地方，即使你这样了，你还是没有选择放弃自己，而是想尽一切办法自救，想要活好，并想着寻求各种渠道的帮助，你真的很棒！我为你感到骄傲！
当我这么对她说时，我看到姑娘的眼睛亮了！
