在亲密关系里,我们总像个孩子

我有个很熟的同学,跟我的好闺蜜在一起了。

当闺蜜跟我分享他们情侣之间的小趣事时,我都觉得不可思议。那么严肃的一个人,居然在女朋友面前这么幼稚、好笑,仿佛都不是我认识的那个沉稳的酷男了。

图片发自简书App

很多时候,亲密的关系,会让我们显露出真实的本性——或许,这个天真、傻逼、直接的他,才是我同学真正的样子。

在《懂得爱,在亲密关系中成长》这本书中,作者黄焕祥和麦基卓谈到:我们从小,就被家庭与学校教育影响,塑造成符合目前社会价值观的样貌,男生就是要稳重、成熟、有肩膀,女生就是要温柔、体贴、贤淑。因此,大部分的人,都活在一个捏塑好的美好角色里,但内心,却不是这样的一个人。

我们总害怕自己在对人坦承相对后,会破坏自己在别人心中建立起的完美形象,也会面临人际、社会关系破裂的危险,所以人们选择隐藏真实的自己,扮演各式各样“符合社会期待”的角色。

有时候,对于稳定而自信的亲密关系,能让我们挣脱一般人际关系中的义务与枷锁。因为彼此的承诺,会让我们对于自我揭露感到信心,而不会害怕对方失望。

书中对于“亲密关系”的定义为:

『亲密就是把我们内心最深处的部分向自己也向他人展现出来,没有任何伪装和防卫心理。因此,所谓的亲密关系,也就是双方都真诚地向对方袒露自己,分享自己。』

坦露自己、分享自己是不容易的,即便对养育的家庭,也不一定能百分之一百揭露自己。因此,若能建立起一段亲密关系,在人的一生中极其珍贵。

而负责、尊重的沟通方式是发展亲密的关键。

举例来说,当另一半忘记今天是自己的生日,自己觉得被伤害到了,但是对方其实完全没有察觉自己的行为。然而,当他了解你不高兴的真相后,想要弥补你,许多人却会因为气未消而惯用冷暴力,拒绝他的道歉与补偿、并持续增加他的罪恶感。

『对不起,我真的忘了,不然我们明天补庆祝好吗?我现在立刻订位!』
『不需要了。反正你每次都忘记。』

这样的回答,会让这件事陷入僵局。

既不能解决问题,也让亲密的关系出现隔阂,情绪过后,多半的人会觉得自己只是在说气话。但生日的好心情都没了,惩罚了别人,却也惩罚了自己。

情绪化的争吵,即便后来和好了,双方并没有从这次经验中领悟到更好的相处模式,反而同类型的争执会不断发生。

书中谈到,我们或许不能让别人为自己受到的伤害负责,但是我们可以透过分享“受伤的感受”,让对方真的理解自己的内心:

『对于你忘记我生日这件事,我真的很受伤。希望你知道,重要的日子我只想跟重要的人过,而你的粗心,会让我觉得没有受到重视。』

透过理性冷静的袒露,双方会更加知道对方在意的点、底线在哪里,有意识地避免触及,让每一次的摩擦都能是一次的成长。

希望,每一个人,都能有一段美好的亲密关系,找到真实的自我与更好的处事模式。

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