第十四次打卡 张天娇

一.what

1.同学的最后一次讲课,时间刚刚好。

2.学习心理健康的概念,和关于压力的知识概念。

3.老师带我们学习正念,学会管理自己的情绪。

二.why.

1.一学期下来,同学的讲课大家互相学习,收获了不少。

2.心理健康可以使我们更好的学习成长。

3.其实老师的正念使我明白了,不要被你的情绪所驱动你的大脑。

三,HOW

1.不断成长,不断学习。一直走下去。

2.拥有一个健康的心理,用积极的心态去面对一切。

3.压力也是动力。

四,一学期下来,从开始的好奇,到后来的逐渐去学习,老师的可爱,都是收获。更重要的事,学到了对自己有用的东西。

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