一天哪个时间段站桩最合适,可以早上站桩吗?

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(1)早晨,万籁俱寂,无人打扰,也无其它事情打扰;气血是一天最好的时候,站桩产生的再多的气血更易用于修复身体的有病的地方;另外,头脑也是这一天中最静的时候(除非你还想着昨天的事情),头脑越静,身体之炁越容易动起来。

    (2)站桩时间受限,比如,到做早饭的时间了,或吃早饭的时间了,或上班的时间了,等等,你不能尽情地站下去。

    早晨站桩的另一个好处是:每天以站桩作为一天的开始,会感觉有一个好的开端!

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