我的十年减肥爬坑历史,大家笑一笑就好了啊

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嗨,大家好,我想要来写一写我的减肥黑历史。曾经也是在减肥之路上摸爬滚打的战士,多年来一直大家对我的评价就是个瘦子,我能做到这一步真真是因为我非常热衷减肥瘦身这件事

“瘦身是从身体本身出发,不做亏减的事情,慢慢调理,靠养减来达到瘦身功效。实际上,我一直和我基友说,我也不觉得每一个个人都需要减肥,大家找到自己的自信的本源最重要。如果一个人能很自信的面对自己的身体,那么减不减也就是你的一个念头决定的,起心动念谁都可以做到。”——by 我本人


回顾过去的十年间,我仿佛是从大学期间开始正式接触减肥产品,尝试减肥方法的。我当时为什么要减肥?大概原因是出于自卑。初中和高中时候学校都流行选校花和校草,而被选拔出来的男孩女孩们都有一个特质就是瘦~ 学生时代又是少女漫画普及的年代,漫画里那些比例完全不符合人体科学的主人公却俘获了我们一堆少女心,打从那时候起,瘦真的成为了我内心的一种信条,只要瘦那就能无限的接近校花,无限的接近美少女漫画啊~~~


而最最气人的大概就数那些好看的校花也会吃路边摊和奶茶,当然大部分都是男生们请客免费吃的,可是关键一点她们吃不胖。当我穿着27甚至28码数的裤子的时候,那些和我一样会吃垃圾食品的美少女们却穿着25号牛仔裤,她们的腿都细的像木棍,我曾经百思不得其解的想着为什么她们可以做到我却不行呢?我的学生生涯一直是带着这种迷思度过的,导致后来别人说你腿细你瘦,我都觉得那是你们要求低,没见过我以前羡慕的校花们还有少女漫画女猪脚!我的目标是她们呀~~~我却始终达不到,在我自爆自弃的日子里,我会买上一堆小零食来吃,排解我的压力和不开心。


初高中的减肥特别简单粗暴,就是饿着,饿久了胃疼再吃回去,反反复复搞得自己的胃就特别的不好,容易胀气鼓鼓的,还得骗爹妈说这阵子胃口不好吃不下,反正青春期的时光我体重不胖也不瘦,叔叔阿姨对我的评价是小小的,一点儿也不胖。但是从来也没得到过你好瘦好羡慕你啊之类的评价,或许有过但是都被我无限的缩小到忽略了(补充:我们只会无限放大自己在意的话语,你的注意力放在哪里你就能去到哪里)

说了好多的话,接下来八一八我用过的减肥产品,here we go~~

1-左旋肉碱粉

当时从豆瓣上看来的,说是每天早上用凉白开泡开以后空腹喝,大体功效是能够通便,拉着拉着体重就瘦了好多,一个心动就去写帖子的作者那儿买了一袋来喝。喝到一半发现粉都结成块儿了,而且嘛功效都木有,就连通便这点我也没感受到奇效,该便秘还是便秘,得了,果断就抛弃了它。对身体而言没什么伤害,我也没有啥不舒服,但是也真的当时觉得减肥就应该有不舒服,至少说明产品起作用了才对吧~这个念头真的要命,持续伴随接下来一堆减肥产品。真真够折腾的。。。。

2 灌肠

也不知道从哪个网上文章看来的,当时就热衷于搜写减肥经历的文章,于是看到了灌肠。说是肠子里的垃圾过多就会造成便秘,然后便秘久了就容易胖,通便掉体重特快,我立马觉得这个。方法就是喝水,水里要加一定比例的盐和糖,调好以后大口大口的喝下三大杯。然后就等着去上厕所。这个方法真的超级刺激了,试过一次绝对不想试第二次,因为就是坐在马桶上不停的排,一开始是成形的便便,到后来变成排出不成形的液体便便,再到后来排出金黄色的液体,最后开始不停的排水,感觉身体里的水全进了马桶,最后感觉下半身发酸发软,没力气勒。

试过一次之后我就没打算再试第二次勒,而且效果就是体重轻了,第二天吃完体重就基本回去了,内心就很mmp了,那么痛苦才减下去的体重,第二天就回去,这不就是逗我呢嚒。

后来那个文章的作者果断取关了。。。

3、强效左旋肉碱胶囊

当年风靡一时的左旋肉碱胶囊好多新浪博主自用推荐的,那年代的博主相当于现在的微博网红吧。看到她们说只要吃胶囊,随便吃饭都不会再胖啦,我就好心动啊。但是我也担心会不会有副作用啊什么的,但是看到博主说吃完就睡嘴巴干想喝水,别的也没啥大感觉,我想那有啥难的,喝水小case,为了瘦我一定要试试。

当即买了两盒,你别说真的是效果很明显,当时吃完一盒以后看到我的人都说我瘦,然后也真的是我放开肚子随便吃饭,也不会胖~~~

我记得我那年去卡拉OK唱歌,一个人喝下去大概五六瓶矿泉水,就一直喝水-跑厕所-喝水之间来回。搞得有个男同学就给我起了个外号叫‘水牛’。我这一吃就坚持吃了四盒,因为效果太好了,但是我吃第一瓶就感觉心脏跳得特别快,到后来身体很瘦,心脏跳太快会有一种晕眩的感觉,而且难过的感觉会影响我正常的思考,脑子转不太动,我就慢慢减少吃的频率,到最后有新闻曝光了减肥药的危害,我买的那家店产品下架了。后来就不吃了,当时觉得我可能已经瘦到自己满意的程度了吧,也不需要继续去减肥什么的。结果后面一直一直吃着夜宵,养成了吃完就睡的习惯,就这么又给胖了回去。。。。。

4、233生酵素/新谷酵素

日本流行的不要不要的酵素,我也跟风买入进来尝试,这段经历非常舒服了,一点儿不舒服的感觉都没有,但是减肥瘦身效果也是一点儿没有。没有瘦,但是号称功效是吃多了不会胖,结果照着别人那么吃,我华丽丽的胖了1-2斤,最后非常愤怒的给了个淘宝差评。

5、液体酵素

液体酵素对我的瘦身功效比片剂酵素来的有效果,当时连续吃了五盒液体酵素,体重就瘦了4斤多,内心非常喜悦,在吃酵素的日子里,觉得姨妈也变得通畅了,想来觉得这是减肥终点站了吧~~~

但是,液体酵素的缺点是我吃久了不去吃,就反弹回去了,要一直吃一直吃,没继续坚持,因为液体酵素瓶子太容易碎了了,当时还做过一段时间品牌代理,邮寄的破损率奇高,简直心疼我那些破损费,就果断放弃了。

6、强效瘦腿精油➕刮痧板

这个是物理瘦身,每晚用精油涂抹腿部,再配合穴位去按摩,当时看到一个叫小模样的博主推荐,自己小腿瘦了好多好多,于是立即下单买来试一试。这个原理应该就是排水肿加上促进腿部血液循环,但是说实话按摩穴位的时候很疼很疼,板子挂在腿上真的又酸又疼,所以特别不好坚持,没有点儿毅力真的坚持不了太久。

对这种物理方法来说就是相对安全,但是方法太麻烦,每次要看穴位图,特别不好坚持。

7、某米

网络上现在特别火这个牌子,我还是不打算直接写名字。吃它就是今年的事情,我也瘦了,当时特别开心。但是吃的过程挺复杂的,每一天都要喝很多很多水,一个星期里有一天只能纯纯靠喝酵素进食,第二天能随便吃算是对前一天的补偿勒。这些都没什么,为了瘦我都爬过那么多那么多坑了呢,减脂期间我四十天的进食都坚持下来了,但是,最后体重弹啊弹的弹回去了。

因为四十天里不让吃碳水化合物和淀粉类物质,简单说是不能吃米饭、面条、包子之类的,土豆、藕等等食物也要避开去吃,吃完某米以后,我一个月都吃沙拉,吃到后来冬天来了,真的不忍心再吃凉凉的沙拉勒,就放弃沙拉正常吃饭。结果,体重回到了没有瘦身之前。

到这里,我心想我可能这辈子就是这样了吧,当时我记得体重在94-98之间,我这一年一年的年纪上去代谢慢慢下来,是不是就一直要慢慢变成个死胖子了

然后看到我神秘老师猫总开始朋友圈分享她给大哥在吃一套养生粉,悄悄的吃。然后再发圈的时候说人已经瘦了10斤了。我虽然挺心动的,但是也是一朝被蛇咬十年怕井绳的人。

我当时心里想那对大哥有效果,会不会对我就没效果了?毕竟我这些年吃了那么多乱七八糟的减肥品,也没那么容易再瘦了。

然后,吃粉听起来根本就不可能瘦,我爹妈每天早上都会吃自己磨的谷物粉,猫总说的粉感觉也和这个类似,区区吃粉就能瘦感觉反人类好么

而且,我觉得我还是不要随便去乱试产品勒,免得花钱不瘦还要出洋相。

于是,我也就是观望的态度,直到我秋季换季的时候为了预防感冒咳嗽,从猫总那里买了瓶南洋老兵梨膏,吃完效果很好,而且家里人吃了也都说止咳有奇效,后来还有朋友来找我买梨膏,觉得特别好,给家里小孩子吃完几天就不怎么咳嗽了,我对梨膏就好感度满满的。

接着,我就看到猫总说,梨膏的老板就是做她给大哥吃的粉儿的人,还说她婚姻幸福美满事业成功,一个成功的人有迁徙的能力,一个品牌做得好其它都不会差。好嘛,那我觉得我该试一试粉儿了,因为那时候大哥都瘦下来快20斤了,我是抱着对猫总和梨膏的信任去买了粉儿。但是我心里想,如果我瘦不下来,我就要对猫总和那位老板的信任度打折扣了!

我当时花了3000块钱不到入了一套粉,寄到家就找猫总了,她给我拉了个群,里头有营养师和毛毛总还有猫总,我就开始嗦起了粉儿。

一开始特别不懂,不就是五谷精粹的粉儿么,吃法特别简单,简单到怀疑是不是骗子瘦身。就是早晚泡粉儿喝,中午餐前30分钟泡粉儿喝,早上空腹喝两袋果蔬汁,晚上睡前泡泡脚。方法就是这样,没有之前我吃某米官方指导的不能吃玉米不能吃米饭,太简单有点像假的一样。

而且第一个礼拜我也没怎么瘦,几乎不怎么掉肉,真真觉得猫猫啊是受骗上当了啊,这个土了吧唧的减肥食疗是不是如果现在想退钱会被打。

两周后我看到群里有个人分享说她觉得她身体变得热热的,我一个激动,妈的,我也是诶。但是到第三周我的姨妈提前一个礼拜来了,我就慌了,我问营养师这是怎么回事啊,她们问了我姨妈的具体情况说这是我积压在子宫里的血液,以前都排不干净,现在身体温暖了就提前排出来了。

我从一开始忐忑变成了一下子很开心,因为的确当月的血量变多了,颜色也是鲜红的,我一直有宫寒,这次来姨妈期间不疼不难受,排的还很多,别提多开心了。然后这个时候我就对这套粉儿产生了好感,我想好吧,姑且相信你真的可以把我变成易瘦体质。

减肥期间我还发现一个减肥的人心理都会面临的问题,外界会有鄙视链,好多自以为很懂的人,一看到我在吃什么减肥东西,就开始卖弄学识来说你。我记得我当时把粉带去了单位,就有人看到来问我你吃的什么,但是因为粉就和五谷磨房那种很像,我就大大方方说我吃的是五谷精粹的养身瘦身粉,别人没有怎么来diss我吃的这个东西,我内心就偷着乐的,感觉大家对养身的东西还挺有好感的。这样对我减肥期间的心理帮助挺大,因为减肥的人最受不了的就是外界不断的来指责你,告诉你减肥吃任何东西都是不对的,唯一的出路就是去运动,感觉把所有路堵死了,只给你一条路可以走

我有时候觉得肥胖实在太痛苦了,比我胖的人一定更加痛苦,健身房哪里是那么容易说减就减下来的,那些肉在健身器材的锻炼下纷纷变成了结实的肌肉,瘦下来是我的肉真的变紧了,但是只要松懈就会变回软软的肥肉。

以前大学里室友有个闺蜜是游泳队的,身材特好,我见到本人觉得脸小➕身材苗条,但是后来不坚持游泳了,后来就听室友说她身材胖起来了。我想健身也是一样的,都需要非常大的恒心和意志力,但是这种变好的过程需要一个人有很大的意志力,如果都有这么大的意志力,那又怎么会变成现在一个大大的胖子呢,我内心就和全天下的肥胖人一样,觉得在健康和愉悦之间很难平衡。

吃粉儿的期间午餐我都正常吃菜吃饭,和好多姑娘一起欢乐的嗦粉儿,大家建了个群,有说有笑的减肥,本来减肥就不需要那么严肃的嘛。

还因为每个人都特别能吃被猫总出来骂了一顿,猫总说:

就没见过你们这么能吃的!你们到底是来减肥的呢,还是来验证产品的有效?为什么想某某包、某米那种那么苛刻的减肥方法你们都可以坚持,吃个粉儿就那么懒洋洋的吃那么多呢?

粉的老板还说我们这批人是所有带过的人力最能吃的。

我觉得吃粉儿的过程特别开心,哦~你也偷吃啊!我也偷吃诶!这种小心思没被抓包就心里偷着乐

然后到了30天的时候营养师就来找我们测量维度和体重了,我觉得就像一场考试要交答卷的心情。结果我就吃惊了,我体重掉了6斤,小腿维度瘦了2cm,大腿细了3cm,腰围小了7cm。

下面放个对比图更加明显一点,但是图是我昨天拍的,实际腰围小了9cm


然后,在吃粉的期间,我又发现我的小腿围度缩小了。

吃粉之前测量是33cm

今天测量维度是31cm,小了2cm

期间我朋友圈里的小伙伴可能知道我还去北京上了个塔罗课。那这次课程我还见到了真人的猫猫和大哥。我是带着粉儿一起去的北京。

因为我之前吃粉儿还担心过会不会不安全,虽然品牌方给了一堆的红头文件说产品有多安全多有效,但是我还是不相信这些,毕竟我以前吃的减肥产品也都说自己很安全和有效啊。结果吃完各种怪毛病都出来了。

然后我就特意观察了一下大哥,嗯,人是特别活泼的,还特别喜欢逗猫猫。看起来气色红润有光泽,其实六个月之前我在上海也见过大哥一面,那是机缘巧合恰巧看到,当时大哥肚子还挺大的。这次北京见面发现真的瘦了好多诶,中午我们和猫猫还一起吃饭了,我就看到大哥真的也在吃粉儿诶,特别好笑,感觉一群人吃粉的既视感。

当时课上还有几个网友,大家都认识猫猫,结果发现原来好几个网友也都在吃粉儿,到后面课程结束了场地的服务人员都跑来问我们在吃的是什么粉?最后还要了个微信号说要了解一下。。。。。

看到大家都吃粉,又都气色挺好的,我就放下了心来,想说这次这么多人都吃了瘦了还没什么事情,安心多了。

吃到四十多天,我发现白天偷吃我晚上竟然还能瘦,那时候觉得可能我代谢快了。

冬天里我喜欢做的事情就是泡汤~所以就约着基友一起去泡汤,以前在池子里呆个半小时四十分钟没问题,还特舒服,这次去不行了,泡个二十分钟整个人冒热气,简直热的受不了就想往池子外头跑。

我就和基友说觉得是我现在身体代谢变好了,体内寒气又没有,所以泡不了太久的热水想先出去了。坐在更衣室里我就内心默默觉得这个粉看来是真的对我体质有了改变,我本来体质是属于寒外加湿气重,腿常常会酸会重的,但是我腿围变小了说明去湿气,现在泡汤泡不久说明寒气变少,体质的改善得益于身体内脏器变得更加强壮和健康,这是我重新拾回信心和健康的地方。

这个时候和我一起瘦身的小伙伴也都纷纷变瘦了,大家一边开心的分享瘦身时期的心得体会,一边听群里毛毛总给大家解释为什么会有这些好转的现象。我也感叹说我们大中华的养生调理之道竟然可以做的比西方要好。不吃添加剂成分的食物,只靠纯天然的五谷养生粉就可以轻松瘦下来,半点痛苦都没有。

毛毛总在大家都瘦下来后给我们的科普我算是听进去了,因为之前觉得都是骗人的所以没有好好听,当时就觉得我就是人傻钱多相信猫总最后一回吧

关于瘦身原理:

1 木婉清粉的瘦身原理是用食用菌(黑木耳)破壁提取的黑木耳多糖,餐前半小时食用,来有效抑制淀粉的吸收和脂肪的形成。

2 超微粉碎的木耳粉,可以快速吸附体内的垃圾和脂肪,并代谢出体外,加快身体的新陈代谢。

3 由30多种谷物精粹提取,给身体提供足够的营养、矿物质和维生素,达到健康减脂的目的。

关于营养师

营养师也是木婉清的特色,持牌的正规军,一对一服务,不瘦公司承诺全额退款。

关于成分安不安全

毛毛总给了一个图,木婉清已经通过SGS的全部检测和认证,是符合欧盟食品安全标准了的。也就是国际市场也凭着检测报告能够认可的安全。

关于外界的异样声音

我收到最多的疑问就是你这么瘦还减肥干嘛?

我说我肚子吧那是真的胖,我去沙滩不敢穿比基尼啊,一年四季我都穿宽松的衣服,因为我四肢细腰粗,所以我穿衣都扬长避短,但是真的瘦子是穿什么都好,不去挑衣服穿。我也想啊,当年看到杨幂徒手摸肚脐还有A4腰我别提多羡慕和向往勒,那时候我真的没法达到。

然后,我今年体检报告测出来指标有一项是胆固醇偏高,我想这可能和我饮食喜欢重油重盐有关系,所以身体亮了红灯。每年我们这些过劳肥的人都会对着体检报告叹气,总有那么一些指标是在我自己的意料之外的。

如果你现在不重视这些小毛小病,未来身体一定会让你还回去的啊

我收到的第二个疑问是我这么瘦肯定减不下来,不要瞎折腾!

因为我基数很小的,所以家里人都不觉得我能瘦下来,对我减肥也是质疑的。是,我觉得没错,实际上我在前两周也真的没怎么瘦,每天晚上睡觉的时候代谢都是0,也就是睡前多少重,睡后还是多少重。

然后,到第三周里,慢慢开始,晚上也有了代谢,偶尔吃多了也没什么负担感,因为身体代谢上来了,吃的食物可以很好的被消耗掉。这种酷炫的感觉就很欣喜了,就是偷吃作弊不会长肉的那种快感。

所以在减肥的那段日子里,我觉得好的坏的都经历过,每个胖子能够成功瘦下来都不容易,除了你需要找到一个好方法好产品来帮助你减脂之外,还需要承受很大的心理负担,这些心理问题又是我们人生减肥之旅总是失败的原因。

但是你会发现,内心的波澜起伏其实是每一个减肥的人都会面临的问题,当我看到别人的痛苦和我有相似之处的时候,我反而更加坚定了我要瘦下去的信心。因为真正的成功就是不在乎外界怎么看你,怎么说你,当老子成功瘦到让外界看不懂的时候,就可以抬起头对他们说,老子就是用你们看不上眼的方法瘦的。

不是只有跑进健身房去跑步瘦下来才光荣,别的方法瘦下来就是歪门邪道,这种认知太底层和浅显,科学进食一样可以让一个大胖子瘦到合格体重之内。

哺乳期的宝妈也一样能瘦

我在木婉清看到很多哺乳期的宝妈也吃的很好,瘦下来的同时奶水也保证是充足的,我觉得既然孕妇 婴幼儿都可以吃养生粉,那么它一定是要营养又安全。

下面这个宝妈160cm身高,在哺乳期的两个月内瘦了48斤,哺乳期间奶水一点儿没少,停了吃粉儿也没有胖,宝宝都健健康康的。

哺乳期的宝妈吃完粉,非常养生的瘦下来例子好多的。


我的饮食记录

我吃粉期间的餐饮结构也跟着木婉清的营养师给的建议来调整。但是也并没有很麻烦和不好坚持,相反还很享受并且做了很多记录。下面贴出来的都是我的饮食记录,日期凌乱了,对不起我是笨~~

关于做代理

我觉得人生那么长,想吃点好的一点都不是罪过,可是身材走样的确会让很多胖胖的人在人前有点点自卑,包括我自己一路走来,每一次想要变得更好的时候都遇到了外界的阻力。所以其实大家都一样,不是单单你有这个问题。

而因为觉得木婉清是我们中国人自己的养生调理来让我保持健康,自然而然的瘦下来,我喜欢这个粉,所以在圣诞节正式升级做了木婉清的总代。

身边已经有朋友看到我的变化开始了木婉清瘦身的旅程,我相信每一个来选择木婉清的人,木婉清都能够让你瘦下来,非常有信心,因为大家的疑惑和困扰我也都有过。

关于低价乱卖货

木婉清品牌的两项服务只针对代理,如果你是从非正规渠道比如淘宝、网络销售,买到了非正规代理商的产品,是不会提供你营养师和售后服务及质量保障的,所以大家不要贪图小便宜去买低价的产品,花钱还得不到功效真真是得不偿失。

最后,就欢迎有减肥需求的朋友来找我,来咨询的都是大爷

,付钱的都是上帝

,怕不瘦的完全不用担心,只要掏了钱就能瘦下来,一对一营养师让再黑暗的身子都调理的好好的。

咨询加微信号:Elena_0205

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