不要忽视情绪

要保持健康的沟通,情绪至关重要。疏导强烈的情绪是不容易,但总好过失去彼此。如果交流出现困难,我们又该如何掌控好自己的情绪呢?此时需要注意以下几点:

不忽视情绪,不隐瞒情绪。我们需要向别人倾诉,坦诚自己的情绪。

要承认情绪,无所谓好坏,情绪就是情绪。

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