我是一切的根源-发刊词-启发笔记

赋予意义,守护存在

启发摘录:

1、通过对各种心理现象的思考,“原生家庭”广为人知,从家庭养育出发,聚焦点放到“自我”,深刻的感知到,大多数人的痛苦,根源在于自我尚未形成

2、到底什么是自我?或者反过来问,什么是没有自我?

3、所谓的“好人”,破坏了自己的生活,破坏了自我,最终这种破坏也转向了他人。这种“好”,容易变成对自己人生和心灵的破坏,这是一种经典的自我没有形成的现象。

4、另一种没有形成自我的经典现象,和“好人”正好相反,就是极度在乎自己,我称之为高自恋者。人都是自恋的,高自恋者有什么不同?最大的不同就是对自己欲望的在乎程度。极度在乎,为了赢,可以不惜代价。因为没有形成,所以在每一个细节上发出的动力和意志,都是“我”。一个细节上的具体意义上的“我”的死亡,就等于是“我”本身的死亡。死亡,这件事多可怕,自然就执着地想要赢。

5、“好人”和高自恋者,正好是相反的两个方向。好人”,一辈子都在灭欲望,灭隐私,灭自我,想换取在别人眼里的好形象。高自恋者,对欲求非常执着,想得到的是别人的配合。因为“我”没有形成,于是总是去关注“你”,想从“你”那里得到存在感。存在感,是一个抽象的哲学词汇,“我”可以存活的感觉。如果基本形成了,就意味着一个人的自我形成了。

6、所谓自在,也很简单,把这个词拆开来看看,就是“和自己在一起”,或者说“自己在”。

7、自我没有形成的人,因为活在“我”随时会死去的焦虑中,会变得很敏感,好像每时每刻在每一种关系中,都藏着“生死之战”:到底是外的“你”胜利,还是内在的“我”活下来。这里说的“关系”,不仅包括人际关系,也包括和事物乃至世界的关系。

8、人,是万物的尺度。一个人的心灵,就是他丈量世界的尺度。对任何人而言,形成一个抽象意义上的自我,都是伟大的里程碑。

9、初生儿,从理论和体验上去观察、感知,一个没有自我的人,到底该怎样逐渐活出自我。

10、评论陈阳浩:超越感觉的4个阶段:一、我不好,你也不好;二、我不好,但是你挺好的;三、我挺好的,但是你不好;四、我挺好的,你也挺好的

启发思考:

1、现在随手搜一下,关于心理问题导致的悲剧、闹剧很多,原生家庭是其中的一个重要原因,但是也有很多人,在原生家庭中变好或者变坏的案例,再深挖下去,聚焦到最小的个体身上,聚焦到“自我”,原来大多数人痛苦的根源是“自我尚未形成”。

2、人,自性圆融,在我们直接去看答案以前,先问一下自己,什么是自我呢?又或者,什么是没有自我呢?有了自己的思考之后,再看老师的思考,会更有自己的侧重点。

3、人不为己,天诛地灭。“老好人”,若是一直先考虑别人的感受,会形成思维和身体的不一致。有了付出感,更期待得到回报,求而不得,会容易招致这个念头的毁灭。想到,现在的很多家长,若是活这一生,只是为了孩子,这样的关系很容易形成家庭枷锁。反而是,那些活出精彩自我的家长,所营造的家庭氛围,更容易让孩子接受和形成正向的循环。

4、高自恋者,好人的反面,没有形成自我,因而在每一个细节上的动力和意志,都成了自我的延伸。曾经见到过这种争吵,当时只觉得是无理取闹,现在看来,因为心理发展水平的不同,这个人在面临着个人意志的死亡和焦虑。和这种人,没必要在观念和事情上,逞一时之快,很多悲剧的起源,需要觉知和智慧的加持。

5、不管是好人还是高自恋者,都需要存在感的滋养,这是人类共通的情感。特别喜欢杰弗瑞·萨德博士所讲,治疗不是技术,而是赋能。在他人身上发现细微的东西,赋予意义,回馈给对方,守护着对方的存在和天赋。相信这种守护所带来的滋养的能量是巨大的。

6、自在自在,如来如来。自在就是和自己在一起,就像关系本体论中所讲,我与你的关系是瞬间,我与他的关系是经常。我们在不断的克服“我与他”的关系中,创造更多的“我与你”全然相遇的瞬间,当然这包括“与自己相遇”。

7、关系的启发:我们总是在模式循环之中,我与你的关系,不仅仅是人际关系,也是我和其他事物乃至世界的关系。

8、人,是万物的尺度。一个人的心灵,就是他丈量世界的尺度。一句特别美的话。以我观物故物,故物皆着我之色彩。你看到世界的样子,就是你内心的样子。

9、人生这场修行,从理论和体验上去观察和觉知,逐渐活出自我。

10、关照内心,人的四个心理阶段,更大的尺度,会有更大的包容。

一、我不好,你也不好;

二、我不好,但是你挺好的;

三、我挺好的,但是你不好;

四、我挺好的,你也挺好的

总结:

1、人,是万物的尺度。一个人的心灵,就是他丈量世界的尺度。

2、找到问题的关键所在:每个人的故事千奇百怪,社会现象光怪陆离,回归到每个事件背后的人,都是人的问题,这是人类共通的情感。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 自从上次看见一个群友发了一篇如何修出美图的技巧以后,我也按照她说的去尝试了一把,发现原来的照片经过这么一修确实漂亮...
    山谷里的百合阅读 337评论 0 0
  • 与孩子在一起度过的第六个平安夜,下午心血来潮地装好了平安树,晚上带他去吃了一顿心心念念的自助餐,尽管回来赶作业,十...
    初柒的杂货铺阅读 80评论 0 0
  • 在2016年9月17日,我们第一次见面,相聚在一起。 2017年1月15日,我们一起举办第一次的化妆品...
    包包_3a0d阅读 235评论 0 0