4.23世界读书日，工作忙到4.25才有时间发个朋友圈...
世界读书日虽然过去了，但读书什么时候都不晚...推荐8本心理学书籍吧。
心理学是认识你自己（know youself）的一把工具，如果把人生比作打扑克牌游戏的话，心理学就是用来帮助你了解清楚自己的底牌的，这样才能更好地在社会这个赌场生存下去。
认识你自己是手段，成为你自己（to be yourself）是目的。远离人格面具，不要成为“应该”成为的样子，而是能够按照自己的意愿，成为自己想成为的样子。这才是生命的意义——成为你自己。
心理学方面的书有一个特点：如果书的主题适合你，就像溺水时遇到了救命稻草一样；如果不适合，那就食之无味，弃之可惜。所以，武器选择最适合自己的才是最厉害的武器，读书选择适合自己的才是最好的书。
一个业余心理学爱好者 业余的推荐...希望抛砖引玉，希望给你带来自我感觉良好，犹如登天的感觉一样。
《社会心理学》
豆瓣评分9.4，美国700所大学心理系教材，别管啥畅销书、长销书，真正多数有价值含金量高的书都是教科书...超级畅销书《影响力》的很多理论和本书就比较雷同...
《这才是心理学》
这世道，因为各种原因导致充斥着各种伪心理学：心理操控、色彩星座、催眠读心、世俗智慧...
其实心理学和物理、生物等其他科学一样，是科学。所以这本书不仅仅是本心理学入门书籍，还是一本增长科学思维、幸福人生的入门佳作。
《人性的弱点》
这本一本重要性被大大低估的好书。严格意义来说，不算心理学书籍，算是“人际交往心理学”。这本书经常被贴上“成功学”的标签，戴尔·卡耐基太冤了。
推荐理由：这本书值得看3遍以上... 全球销量累计过亿册，销量仅次于《圣经》...学习写作（批判性思维）的好教材/素材...
《非暴力沟通》
本书也不算严格的心理学书籍，但本书作者师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯。
所以，非暴力沟通由心理学中发展/启发而来。四个步骤：1．清楚地表达观察结果。2．表达感受3．说出哪些需要导致那样的感受4．具体的请求
《被讨厌的勇气》
这本书虽然看起来鸡汤的成分有点高，但书中的许多课题值得探讨思考一下。比如，我们的不幸到底是谁的错？弗洛伊德说：原生家庭、过去的原因导致的。而阿德勒提供了一个看待不幸的新视角：“目的论”,即“我命由我不由天，是自己选择的不幸”，和弗洛伊德的解释恰好完全相反...
客观来说，究竟谁对谁错？都不全对！人呐，既要看到自己的能动性，也要看到自己的局限性。
《内向者优势》
外向性格的人在现代社会生存往往更受推崇，如鱼得水。内向性格的人往往像离水的鱼一样生活在外向者的海洋中，比较拧巴。为什么呢？因为内向者的能量来源是内心的想法、情感和观念，外在世界太耗能了，需要像充电电池一样，停止供能去休息。
内向性格的人在人群中占比25%左右，往往也存在诸多的偏见：害羞、不合群、敏感... 推荐给这25%的人认识你自己——我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
《天生敏感》
人分为男人和女人、也可以分为内向和外向。心理学家（本书作者）伊莱恩·阿伦发现了还有一种分类方式：是否敏感。人群中20%左右的人是高度敏感者，推荐给这20%的人。
高度敏感的人主要特征是：很容易受到外界过度的刺激（即容易心累）；处理深度的信息（比如不喜欢随便聊聊，而是深度聊天）；天生共情力（容易感同身受）强，道德感/责任高较强，是人类的道德之光...;洞察力强（谨慎危机管理能力强，捕捉细节能力更强）。
如果你具备以上特征，赶快了解一下“高度敏感”这个概念吧。因为在麻木的世界里敏感地活，太累了！还需要了解一下优化自己，持续进化的方向——拥有《钝感力》（渡边淳一著）！
《可爱的诅咒·圣母型人格心理自助手册》
本书的主题是人们俗称的讨好型人格/迎合性人格/圣母型人格。
如果你有以下特征：总是把别人的需求放在自己的需求之前、始终把友善待人作为唯一行为准则并因此而委屈、总是不敢/害怕与人起冲突、从不拒绝说“不”...
那你就应该警惕了，这本书就是用来救命的了... 一直下去不改变就可能像《被嫌弃的松子的一生》松子一样活生生的活成了悲剧的一生。
书中给出了非常多自我疗愈的方法：有认知行为疗法（CBT）、积极心理学、还有行为心理学（系统脱敏法）、书写疗愈...
另外补充一个：心理学中记录在册的心理咨询与治疗的方法已有300多种，但是大致可分为两类：一类是“认知领悟( insights)”疗法,包括意识层面和无意识层面的修通,旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正( behavioral modification)”疗法,旨在建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。（比如，系统脱敏法就是心理学上最常用的方法，比如治疗社恐）。
很多人爱上心理学都是为了疗伤，心理学（精神分析）上甚至认为不存在没有心理问题的人...
但，我们都曾受过伤，却有了更好的人生.
