作者：[日]渡边淳一
所谓“钝感力”可以理解为“迟钝的力量”，其本质与郑板桥“难得糊涂”的思想境界如出一辙，它是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。
在本书中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等共十七篇阐述了钝感力的必要性，是对人生的一种独特见解，对生活与事业有全新的指导和启示。因为作者是医学出身，所以书中也从医学视角阐释了钝感力对于身心健康的积极动力，它不会造成器官的消耗，会让人保持良好的心态，降低癌症的患病率，可以让人更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下去。
一、钝感力是保持身心健康的动力
随着社会竞争日趋激烈，人们的精神压力和生活负重前所未有，车贷、房贷、子女教育、日常家庭生活等等压力让人们时时感到焦躁和郁闷。那么如何释放精神压力、化解矛盾冲突呢？作者主张用“钝感力”应对一切，尽力维持和提高精神与物质的平衡、生命与情绪的稳定、事业与生活的协调。相对于敏感，钝感的人更好悠闲自在，这种意义上的迟钝，会与精神的安定和心情的愉悦相联系，进而保持血流顺畅和身心健康。
想要维持自身健康，最重要的是始终保持全身的血液淳淳流淌，为此需要全身的血管处于舒张状态，而控制这些血管的神经是自律神经。因此尽量不要刺激自律神经，让它长期处于放松和平静的状态。而拥有有益的钝感力的人，其自律神经始终处于良好的状态，不易受到异样的刺激。
如果自律神经出现差错，就容易患上癌症，从总体上发挥钝感力，做到胸襟豁达、不拘小节、悠闲自在地生活，就不容易患上癌症，而且在一定程度上还能达到预防癌症的目的。即便不幸患上癌症，拥有钝感力的人，性格乐观、积极配合治疗，其治愈率和恢复率也高很多。
二、钝感力对于人际关系的积极作用
在人际关系方面，钝感力也极为重要。当受到领导批评，或者朋友之间意见不合，还有恋人或夫妻之间产生矛盾的时候，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。
比如工作上遇到严厉的领导被当面批评，或者自己的作品迟迟得不到反馈，生活中遇到一点波折，敏感的人极易钻牛角尖，胡思乱想，精神萎靡，而钝感的人则可以豁达的一笑而过，因此作者认为在当今生活环境下，保持“厚颜”尤为重要。一方面要端正心态，豁达大度，看淡一切，不过于讲究面子。在受到人非难和指责之时，应充耳不闻，等闲视之。始终保持一颗平常心，对生活中的矛盾坦然面对，拿得起，放得下，随遇而安。
人要想得开，即使听到刺耳和有伤自尊心的话，也要马上忘记。这种有益的钝感，会与精神的安定和心情的愉悦相关联，进而保持血流通畅和身心健康。
三、钝感力有益于个人成长
作者指出对于孩子，要不骄纵，常夸奖。在看到孩子的某些长处时，要积极给予表扬，因为孩子，最容易“得意忘形”，当场夸奖他们，这样他们会很高兴，继而越来越努力。因为进步，继而受到夸奖，被夸奖后更加努力，形成良性循环，孩子会变得更加优秀。
语言很重要，即使再优秀有才能的孩子或大人，如果每天被人说“你不行”，“你傻”，他们真的会变成一个没用的傻瓜。一句话可以拯救一个人，也可以杀死一个人。而才能也是。
人们常说：“某某有才能，某某没有才能”。然而才能不是有和无的问题，而是如何发挥出来的问题。社会上所谓的有才能的人，是指在适当的时机、用适当的方法发挥出潜能的人。而所谓的没有才能的人，则是指在适当的时机没有发挥出潜能的人。
在有才能的人周围，一定有经常夸奖他的人，其本人也有附和这种煲词而沾沾自喜的态度。因此“得意忘形、志得意满”不是不得体的事情，而是一种让人成长、面向未来展翅高飞的出色钝感力。
四、钝感力有益于维持婚姻
所谓结婚，就是性格、成长、教养、喜好、趣味和价值观等方面存在若干差异的异性同伴，为一时的热情所驱赶，而一起生活在狭小的空间里。时间久了，两个人之间自然会出现各种不满或不融洽的情况。
男女或夫妻之间，会出现若干种无所谓对错的争执，这不过是人的感觉或感性认识不同而已，如果造成感情失和就成了问题，因此钝感力尤为重要。
如果一方克制不住自己，发脾气，两人就会吵架。这时，如果一方不太介意或保持距离，就不会有太大问题。人们常常把婚姻幸福挂在嘴边，年老后也会意味深长地感慨“和你共度一生真是太好了！”其实，这是经历长期忍耐后才有的真情流露，在夫妻双方互相容忍的背后是卓越的钝感力在支持和守护着两个人。
五、感谢嫉妒和挖苦
在我们的日常生活中，有时会发生被朋友或同事嫉妒、中伤或刁难的事情。这时，人们会难过，有时还会过于不安或焦躁，致使身心出现异常。
但我们首先要做的就是无视对方的存在，因为一般情况下，嫉妒或中伤别人的人，在各方面多不如对方。比如在公司内部，被嫉妒者往往是工作得力、不断升迁的人，嫉妒者则是滞留在底层的人。而社会上，被嫉妒者一般是条件优越、生活幸福的人，嫉妒者则是自愧不如或心理异常的人。
这样想，对中伤和嫉妒就无须那么介意。因为被人嫉妒往往是因为自己本身优秀，对方因过度羡慕而产生嫉妒。这种积极思考的原动力就是钝感力。
即使别人说了令己不快的事情，也不要有过激反应，要认真思考，揣摩对方的心思。这种心胸宽广的钝感力会在我们的日常生活中起到极大的作用。
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❤ Honey_Jane 原创，如需转载请注明出处。
