践行清单

三件事:

1.冥想一分钟

2.俯卧撑十个

3.阅读《财富自由之路》第二章节,作者李笑来,并至少写下50字收获感悟。

①冥想时大脑从1数到60有意而为之,基本没有跳出其它杂念,只不过大脑会微微的颤动,始终处于紧绷状态,无法完全放松,需要加以调节。

②一口气轻松做完十个俯卧撑,接下来我会通过每周增加一个的速度慢慢推进,一方面加强锻炼,增强体质;另一方面磨练耐力,让自己做事耐下心来;并且以这样的方式增进自己的持久力,促使自己做事更加持久。

③爱因斯坦说,复利是“世界第八大奇迹”。一开始,复利效果微乎其微,越到后面效果越明显,直到有一天到达某一点,再往后迎来爆发式增长。笑来老师说,只要是能积累的东西,大都会产生复利效应。由此看来,每个人都可以通过学习,积累个人的知识,提升自己的智力,增加自己的经验等,这一切的习得需要的只不过是足够长的时间罢了。

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