为了远方的爱,健康千千万

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不知道从什么时候开始,熬夜成了一种普遍行为,尤其是大部分的年轻人,仿佛夜生活里才是真正的自己。所以现在的人,拿到体检报告,看到是“亚健康”就难能可贵了。

考了医学院,学了医,毕业进入医院工作,时间一久,不知不觉就在潜意识里划了一条线,健康是1,哪怕是半个1,也比别的强。没有了健康,即使你拥有所有,那也是0,怎么都变不成8。

生命在于呼吸。小时候在老家天蓝水清,呼吸就像在吸氧。现在住在城市里,喘口气,感觉都是吸入了颗粒物。

生命在于美食。吃东西绝对是提高幸福感的不二法门,可是人呐,胃就那么大,能容纳的食物是有限的。更何况“病从口入”,一切身体机能的失衡都从吃饭开始。所以要爱吃,会吃,吃出满足感,更要吃出警惕性,毕竟美食家族从来都有一个黑名单。对我来说,大部分动物内脏、下水、腌菜、油糕、油炸食品等等,在度过一个生日之后,统统戒掉。我知道,这里面如果详细单列,绝对超过一千种。忘了谁说的,普天之下的食物,无论荤素、种类,凡是好吃的,都是不能吃或者不能多吃的。

不管你信不信,天妒美食,所有可食之物都是受保护的。天上的不容易得到,地上跑的,水里游的也不能痛痛快快地吃。体检过的朋友都听过三高,什么胆固醇、甘油三酯,那就是老天爷变着法儿提醒你。

太多人来问,“口腹之欲”何解?在我看来,无解。只能忍着点,克制点,像小兔子像牛马那样进食,一点一点。看到有人不小心,多吃了一碗饭一块肉一杯奶茶,心里咯噔一下,突突直跳,转身立马就去运动。还有的人,满脑子琢磨。多吃的食物有多少热量,有没有转基因,有没有添加剂,有没有乱七八糟难消化的东西。吃饭不再是吃饭,而变成了一项工作,就像是在统计局和检验所上班。那吃东西绝对不可能是享受。

生命在于运动,这句话谁都知道,可是我从来做不到。见过靠运动来疯狂减肥的女孩子,爬山爬到膝盖群上,跑步跑到腿僵硬,摇摆机,压力器,无所不用其极。开会的时候上半身正襟危坐,下面腿上戴着一个计步器,左扭右晃,边伸腿画圈边暗自思量,这一回合的有氧运动,能有效消耗多少能量呢?晚上回家一上秤,数字果然有下降,那个美滋滋会持续开心到梦里。

说了这么多,其实在我的字典里,生命在于睡觉,这是我最确定也最喜欢的。古人说,头冲南极脚向北斗,加上一个子午觉,等你醒来,一定世界大变,焕然一新。

见过太多重度失眠患者,就是俗称的“夜猫子”。白天精神涣散,夜里辗转反侧在床上烙煎饼,可是如果出去玩儿,那就嗨翻天了,仿佛变了个人。

老妈说,睡觉的时候,头要凉脚要热,维持机体平衡。老爸说头部保暖最重要,毕竟身上可以穿衣服,脑袋不可能一直蒙着罩着,太容易散热。所以头不暖和,浑身发冷。我也不知道听谁的,俩人似乎都有道理。以前嫌弃他们啰嗦,现在隔天一个电话,就喜欢听他俩轮流给我上课。

不知不觉,天冷了,我呆的城市没有秋天,仿佛一下子从炎夏到了冬天,不知道是自己惜命还是全部听从了爸爸妈妈的话,现在的我身体棒棒,吃得好,睡得香。

希望所有人记得,你不仅仅是你,要为了远方满满的爱,把健康牢牢抓在手里。

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