44/70 小自班049 怎么获得安全感?

什么是安全感呢?

百度百科上讲:

所谓安全感就是渴望稳定、安全的心理需求,属于个人内在精神需求。

人有八个重要的安全感:


一、情感的安全感:

(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。

(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。

二、身体的安全感:

(1)不要得病。

(2)不要伤残。

三、社会关系的安全感:

(1)不得罪人。

(2)不被人伤害。

四、法律的安全感:

(1)不犯法。

(2)懂得用法律保护自己。

五、收入的安全感:

(1)收入满足普通生活。

(2)收入稳定。

六、福利的安全感:

养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。

七、房子的安全感:

在工作的城市,拥有自己的房子,心中才有归宿感。

八、生活环境的安全感:

(1)生活环境里,有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。

(2)生活环境干净整洁、空气质量好。

有了这八个安全感,才能安心、踏实的生活。


在我看来,以上八个安全感,其实是很难做到的,能做到的人也没多少,难道大部分人都没有足够安全感吗?

而且第三条我认为最扯……

三、社会关系的安全感:

(1)不得罪人。

(2)不被人伤害。

这条我觉得古今中外,没有一个人能做到。



在我看来,安全感,更重要来自于:你对生活的把控,对自己的把控。

物质是很重要,但是有可持续挣钱的能力更让人有安全感。就像某会小姐,来钱是快,挣的也多,但是论安全感,可能还不如一个普通白领。

如果你面临一门考试,有计划的去学习和复习,你到考试的时候就会有一定安全感。

当你喜欢的人,也喜欢你时,你也会有安全感。

总的来讲,当你越来越有自己的能力,当你被肯定,当你被人爱也会爱别人,当你能够自律,能够逐渐把控自己和生活,你的安全感就越高。


最简单有效的方法:

其实每个人安全感需求都不同。闭上眼睛,认真的问问自己,让自己觉得不安全的因素是什么。

有的人是金钱,有的人是感情,有的人是健康,有的……

确定了不安全因素,再想,要怎么做,才能让自己获得安全感。

如果你穷不安全,就努力去挣钱。

如果你在经历一段感情不安全,想想这段感情的好与坏,该怎么做才能让自己安心。


小时候,安全感是家庭给的,长大后,安全感是自己给的。

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