嗨，我是陈大爷，欢迎来到我的思维国度，在这里，我们将持续展开人生旅途上的冒险和冲击，你准备好了吗！
文｜陈大爷的衬衫不带扣
【一】
前阵子，我的指导老师找我，让我准备一下，7月2号要在厦门做演讲交流，主题是《五大心态》，时间是一个小时！
关于这次演讲，是所有内部事务组的老师一致推荐的！
不得不说，这种被大家认同的感觉确实不错，还挺爽！但几乎同时，内心深处某个小小的地方不由得冒出了很多否认的声音。
是的，我没敢回复他！
事实上，我并没有在这种大场合上进行过公众演讲，所以有点担心自己会讲的不好，怕丢面子，还担心可能会出现的各种突发状况。
然而这无形当中，就给自己带来了很大的压力！这些压力，其实就是阻碍我做这件事情的负资源（后面会讲到）！
有趣的是，当时脑海里就像有两个声音在相互拉扯着，一个是小天使，一个是小恶魔！反正这俩小家伙声音都挺大的，听谁都觉得有道理！
小天使说，机会难得，你应该好好争取，我相信以你的能力和经验来说，一定没问题的！更何况你不是还经常说，人要多跳出舒适区的吗，现在机会来了！
听到这里，小恶魔不乐意了，醒醒吧孩子，你自己几斤几两还能不掂量掂量？【五大心态】你知道是个啥玩意儿？要是到时候在台上忘词了，谁替你收场？更何况你给了别人那么高的期望值，确定能做得到？
这下还真为难了！难不成直接拒绝人家，说咱不干了？然后找一大堆借口？好像这也不大合适。
就这样，在干与不干之间，徘徊纠结了许久！其实影响我做这件事的因素还有很多：
第一，是义务活动；
第二，要花费大量时间；
第三，费脑！
我相信很多人在面对同一件事情上，也会好好斟酌斟酌吧。
就算知道这件事干得了，对自己有些许帮助，或许也不会一股脑就去干吧，毕竟，谁喜欢摊多事呢。
就这样，在利与弊之间的不断权衡下，我最终选择答应了！当然在答应之前，还是算过一笔帐的！
【二】
记得以前，每次参加演讲的时候，都是提前半个月开始准备，有充足的时间，还要彩排两次以上，内容完全按着稿子来，很正规的陈词！
我算了一下，这次留给我的准备时间一共有半个多月，也就17天，其中有8天的时间我会待在广州办事，花在坐车上的时间要1天多。
一般坐车我很少用来做输出和阅读，因为这段时间个人专注力不强，所以更多的会拿来思考问题或者冥想。
那么合算起来，大概还有一个星期的时间可以用来完成这件事，时间倒是很充裕。
这样的话，【五大心态】的演讲稿就可以平均分成五天来完成，除去我的工作时间，每天花2个小时的时间来准备一大心态！嗯，应该差不多。
演讲是一个小时的时间，如果按照正常语速进行，那么每分钟应该控制在180字左右！个人演讲的语速比较快，平均每分钟吐出240+字，除开自我介绍和互动，就需要准备一万三左右的稿子！
另外还有一些杂七杂八的，这里就不统统都列出来了。
那么可能有人会问，为什么要算这些！算这些有什么用？很简单，算一算心里才会有底！
做任何一件事情我们都需要理性对待，一股脑做事的风格可不太好！
另外，在权衡利弊的同时，也要优先考虑自身的正资源和负资源！
那什么是正资源负资源？
很多时候，当我们选择去做一件事情时，身边就会存在各种与之相关联的资源。
而其中，有些资源是支持你的，可供你支配的，称为正资源；有些资源是阻碍你的，不能为你所用的，便是负资源。
很多人选择做一件事情，总会半途而废，原因就在于阻碍他前行的负资源太多了，往往冲不出去，就会被困死其中！
当然，我知道这次演讲对自身能力来说，肯定会是一场突破，但前提也要先掂量掂量，看看自己有没有接受这场突破的能力！
【三】
其实，这场演讲已经是几天前的事情了！
咱姑且不谈论讲的怎么样，结果如何，但过程中确也受到了莫大的启发。
很多人问我上场前紧不紧张，说真的，上场的前一天紧张得要命，而且是越紧张就越记不住内容！
反正记忆能力我是不太行，不过记忆方法倒是可以跟大家分享分享！
第一，稿子出来后不管东西是不是你写的，先读两遍，不要一字不漏的去读，应该适当的用自己的说话方式去做加减法！
第二，要去理解！理解你要讲的东西很重要，不然讲起来就跟背稿子一样，很难带有情感在里面！
第三，摒弃内容记框架，记思路！很多人演讲都喜欢去记整篇稿子的内容，这其实是不太容易的！
更何况你还需要根据现场去调动气氛，那么就很有可能会忘记前面背到哪里了，不是吗？这样后面的内容自然也就一片空白了。
这里强调一下，记思路记关键词属于联想记忆法，能帮助大脑更好的进行信息处理，加强记忆长度。
第四，制作PPT！重点来了，PPT要怎么做？每一张PPT的标题就是内容的大主旨（总结），子内容就是第三点的思路和框架（关键词）。
演讲的PPT不要有太大篇幅的内容，看着累！多为受众着想，可以适当简洁一些，而子内容列出来的思路和框架，能帮助大脑更好的唤醒记忆。
第五，对着PPT去演讲！讲给谁听？手机录音，对着手机讲给自己听！千万别一个人傻傻的背稿，要有对象（可以是手机）。
第六，冥想！让自己更加专注，沉下心来看到自己在当天演讲的整个过程，包括细节，然后不断的演练。
这种记忆方法颇为管用，站上台的瞬间你会觉得现场非常的熟悉，自然就不会太紧张了！
第七，学习后马上睡觉！研究表明，人们在学习之后马上睡觉能很好的促进记忆。
主要是因为我们在睡眠过程中，大脑会对刚接收的信息进行整理、归纳、编码以及存储！
而且在睡眠期间，大脑受到外界的干扰明显减少，学习的信息会不断在大脑里循环，转化！
【四】
演讲的时候需要注意什么？关于这个问题，百度出来会有很多的答案，不过大部分看起来都比较笼统，这次的演讲经验也给了我莫大的启发。
第一，要有状态
一场演讲中状态是非常重要的，好的状态能让听众更加聚焦在你讲的内容上，能更快的Get到你所讲的要点。
当然，好状态的前提一定要保证充足的睡眠，演讲其实是很费脑费神的，你需要边在台上演讲边关注台下的反应！
所以不建议上台之前还总想着稿子的内容，最好闭眼养神，将大脑清空。
第二，要重视开场白
一段好的开场白能吸引听众的注意力，激发听众的好奇心，能快速建立起第一印象！
这有点心理学的东西，充分利用了听众的认知不协调！
那么，什么是认知不协调，简单点讲就是认知和行为之间的关系。很多人明知道熬夜对身体不好，可还是会经常熬夜，这就是典型的认知不协调。
然而我们总以为认知影响行为，却往往忽略了行为也能影响认知。
就好比你买了一只股票，因为你买了这只股票，那么你看它的眼光就不客观了，你总是希望它涨，因为你希望它涨，所以你就不能用理性的心态去考虑什么时候把它卖掉。
同样的道理，如果你的开场白给听众留下了深刻的第一印象，让听众发生这样的一个行为，而一旦听众有了这个行为之后，再听你接下来的演讲，就会寻找支撑他们做这个判断的证据。
关于开场白的技巧大家可以自己上百度找找，我为大家列出6条，可供参考。
语出惊人 提出问题 利用幽默
设置悬念 讲述故事 建立信任
第三，要提问题，多与现场互动！
互动就需要有能调动现场气氛的能力，可以通过提问题的形式，要让听众参与进来！
提问分为封闭式提问和开放式提问，这在沟通中是非常实用的！应用到演讲里，可以让演讲者更加清楚听众的理解程度，或举更为贴近的实例加强分析！
封闭式提问
答案一般是单向性的，比如在吃饭之前是不是要先洗手？答案就只有 是or不是；
开放式提问
答案一般需要展开思考，比如饭前不洗手会导致怎样的后果？需要开放性的思考后才能进行回答！
以上是我做演讲准备所有的方法，屡试不爽！但不管怎样，方法再好也需要不断的练习。
我相信当你熟练到炉火纯青的境界时，就算站在再大的舞台上，也能够掌控自如，而演讲内容也不再是因演而讲，而是发乎在心，非常的自然！
