【见】
都说命运无常，今天王烁老师跟我们单独上了一课，如何过好这一生。
这门学问叫斯多葛。
我们必然会遭遇负义、无理、背信、恶意和自私自利之人--我以提醒自己这句话开始每一天。
这句话是奥勒留，罗马教皇，全世界最有权势的人说的。
斯多葛是教人过好这一生的学问，源自希腊。公元前300年，也就是苏格拉底在同一个广场被审批近100年之后，希腊城邦的政治、军师已衰落，但是学风大畅、百家争鸣。
一个极端是享乐主义，花开堪折直须折，让欲望飞；另一个极端是犬儒注意，荣华富贵皆浮云，唯有放弃物欲才能真正自由。这两派，一派玩世，一派弃世。
斯多葛既不像犬儒主义一样弃世，也不像享乐主义一样沉湎物欲。斯多葛主张物物而不为物所物，既享受现实美好，又洞察其转瞬即逝。人生应追求有德性（virtue）的生活，并等待命运女神的垂青，尽人事，知天命。
所谓德性（virtue），就是成为我们应当成为的那种人。至于应当成为什么人，斯多葛自由套说法，我们对父母兄弟朋友家邦负有责任，职责一个也不能少，什么也不能阻止一个斯多葛履行职责。
无忧无惧，无嗔无念。内心宁静。当然，宁静不是放弃所有的情绪，而是放弃负面的情绪，不为悲伤、愤怒、焦虑、恐惧所动。
这样练就一个斯多葛：
一、总是设想最坏的情形，假设一切已经被命运夺走。
二、控制能控制得，无法控制得要放手。
什么是我们无法控制的？环境。
什么是我们能控制的？我们对环境的态度。
斯多葛将一切得失之源都归于自己，放下对无法控制之外物的忧虑焦虑。人们想改变世界，斯多葛想改变自己。
三、对抗命运对未来的安排，但接受已成现实的过去与现在，仿佛它是宿命。
四、克己。跟犬儒不同，斯多葛不追求自虐，他们并不从受苦中收获快感，只是为了更好的反思现实的甜美。推崇克己，是为了获得意志力、勇气和自制力。
五、反思。
积极参与生活，但集参与者与旁观者的角色于一身，一边作为，一边又观察自己的作为。
对于一个斯多葛来说，死亡是终极测试。
一个标准的斯多葛坦然接受突然来临的死亡，因为他每一天就是向死而生。
【感】
说说这个斯多葛，我自己就是一个真·斯多葛。我经常称为“奋斗型享乐主义”，接下来为大家展示一下真·斯多葛的日常。
人类真的是个超级大的矛盾体。
我经常是活在自己想象的世界里，理工科奇差（虽然我的专业是纯理工科--电气工程及其自动化），然后呢，我又特别喜欢探寻真相，对逻辑推导狂热，喜欢写的小说是侦探类。
我主张人生得意须尽欢，但是整天把自己忙得不可开交，等有空的时候就去“尽欢”，但是我的人生中有空的时间还真是不多，我总习惯让自己日程满满。
我是个非常非常有责任心的人，在任何一个团队我都是那个肩负者（事实上是只要我会的都是我的工作，所以我的工作永远也做不完），在家里我也会情不自禁的揽很多责任来背着，所以张总说我适合当CEO，太爱操心了。
我认为是钱多钱少都能过，我很会花钱，也很会支配收支。如果收入紧张，比如我自己辞职多年，那我会大幅节约自身开销，我也很会不太降低生活品质的省钱。
我深谋远虑，会为很多可能根本不会发生的事情担忧，比如重疾（搬家前半年为全家买好保险），比如孩子的教育、上学困难（虽然我家是学区房），再比如我要是几个团队都创业失败，那我就一直不花钱等下一个项目成功之类的。
每天都过得很开心，我经常跟先生说，人生呐，有缘相聚就互相珍惜，所以我们几乎没吵过什么架（掐指算算也有一年一次的频率，看来我太健忘了=，=！）。同样的，我也会珍惜跟父母在一起的时间，因为从上大学以后每年只有寒暑假在家，上班以后就更短了。能在一起就互相珍惜，因为真的不知道什么时候就失去对方了。
内心宁静这种事是非常考验个人功力的，我还做不到内心宁静，我只能靠吐吐槽啊发泄一下情绪，然后慢慢回归于平静。
遇到问题先找自己的原因，自己反思多过于责难别人。
【思】
罗曼罗兰说：“真正的勇气是知道生活的真相，却仍然热爱生活。”我无比赞同。
如果你不是斯多葛，这实在是太正常了。
因为文章写的是终极形态，而我们大多数人处于在路上，相信我，只要方向正确，不管路有多远，你都是在越来越掌控自己命运里能操控的部分的（操控不了的部分就随它去，不执著）。
怎样做到反思，其实就是这句话：积极参与生活，但集参与者与旁观者的角色于一身，一边作为，一边又观察自己的作为。
【行】
斯多葛不仅是学问，其实更多的是践行。
我一直觉得最好的修行是生活，把每一天都认真的生活，去体验苦难带来的价值（这里跟犬儒的享受苦难不一样），时刻从旁观者的角度检省自己的言行，注重德行的去生活。
附上几篇我曾经写的符合斯多葛理念“成为自己”的文章：
方法论：今天我们聊聊“成长”
后记：
今天这一篇又让我确定了，我跟“wang shuo”这个名字是知己。我现实里也有一个叫王硕的朋友，他整天追着我叫师傅，一开始我的表情是？？？
后来我问他，你认识那么多厉害的人，干嘛整天追着我叫师傅？
他说你跟他们不一样。世间的人何其多，懂你的人却少之又少。
而通过看这个名字平平无奇的《三十天认知训练营》，王烁老师老师在我心中的位置一跃超过了万维钢，和埃隆马斯特肩并肩。
以上干货内容来自大师课《三十天思维训练营》（名字平平无奇内容含金量极高），请在得到app购买正版课程，感谢王烁老师带来的精彩讲解。
