今天和大家分享的文章是明明知道却做不到？改变是项系统工程
我们曾做过很多决定，为什么只坚持一段时间呢？明明知道但就是做不到？那就说明是你方法有问题。很多事情都是相应的科学理论在里面。我们要明白我们都是普通人， 意志力这种东西也是脆弱的，他容易消耗，时好时低，也不是用之不竭的。但是当我们如果建立起了习惯，我们就不会再那么需要意志力了。它不是我们的任何负担，也不是需要分配的工作，更不会消耗我们的意志力。昙花一现的努力，都是假努力。如果每一次努力，都需要大量的心理建设和自我说服，那说明你还嫩了点。
该怎么去做些改变呢，我们可以设置一个适合学习的环境，尝试打卡机制， 降低门槛，循序渐进等等，改变，是一件复杂的需要耐心的事情。着急不得。
最后，想和你们分享我写的演讲稿，明天下午需要演讲的，我希望评论我的战友能给我提出一些意见，自己的能力有限。
尊敬的领导，亲爱的同学们，
大家下午好！我是无锡君来洲际酒店的实习生王燕，很高兴作为实习生代表站在这里发言。首先非常感谢无锡君来洲际的各位领导在百忙的工作之余为我们举办洲际英才班的结业典礼，我代表无锡商业职业技术学院和所有下榻酒店实习的实习生们，表示最真诚的感谢！
“光阴似箭，日月如梭”转眼间,9个月过去了。2016年7月12日，我带着家人的嘱咐，带着自己的信念与理想，走进无锡最顶级酒店－无锡君来洲际酒店实习。这一年来,有过喜悦,有过兴奋,有过苦恼,有过忧郁,有过怀疑,使我从一名初出茅庐的学生,逐渐的熟悉了酒店的组织结构、人事关系、企业文化,也使我慢慢的适应了这个社会。9个月就这样过来了,用什么词语来形容也没有用有滋有味更为确切。
大家是否好奇我实习经历了什么，那下面我就说给你们听，故事是这样的。口语面试，英语翻译面试，授课面试，在我已经觉得没有希望的时候，我被通知，王燕同学恭喜你通过了我们的面试，正式成为培训专员。那一刻我觉得自己是这个世界上最幸福的人的内心雀跃到连走路都是轻飘飘的，可我还是伪装成很淡定的样子，因为要装的这是意料之中的事情，想想当时的心态真是让人哭笑不得。
就这样我的实习之旅拉开了帷幕，培训专员，顾名思义，就是协助培训经理开展培训工作。可那时的我犹如一张白纸，别说开展培训，就连最基础的复印我都不会。我从零学起，人在往上走的时候，总会觉得特别的辛苦，复印、打印、双面印、彩印，各种印，搞得我晕头转向，这个要记得那个要背的，英语的弱势，更是让我疲惫，但这些都不是最苦的。最苦的是精神上的，那是谁也不熟，在酒店分不清东南西北，一个人上下班，不懂的如何处理各种关系。刚从学生角色转为步入社会的实习生，心态上更是不言而喻。可幸运的是酒店给我们每个实习生配了一个指导师傅，她们会告诉我们需要做什么，以及教我们怎么做，带我们参观酒店，把我们介绍给同事认识，闲暇之时，还会跟我们聊聊职业发展，这样的安排加快了我们融入酒店这个大家庭……我的指导师傅们是你们的男神——andy ，他真的是一个很负责任，很有耐心的指导老师。当我可以熟练的喊出同事的名字，与他们相互问好；当我可以协助andy开展培训课程；当我可以单独开展三小时入职培训时。那一刻，我明白付出的得到了回报。
大家听到了这里，是不是觉得故事差不多该结束了呢。(准备有个互动)
2016年11月7日，这一天我记得非常清晰，由于部门内部原因，我的角色从培训专员转到了行政助理，开始的我有多心不甘情不愿，现在的我就有多感谢领导这个安排。
行政助理的工作内容是日常文秘工作，需要和酒店各个部门打交道，处理工作。这个角色加速了我的成长。培训的工作是死的，而行政助理恰恰相反，它是活的，除了每天固定要做的事情，还有很多你不知道会发生的事情在等着你处理。刚开始我又是两眼一摸黑，摸不着东西南北，即使我又多认真的看交接意见，可处理事情还是不怎么舒畅，犯错误更是经常的事情。那时的我有很多害怕的事情，害怕和我的大领导说话，害怕数据失误，害怕和其他部分单独打交道，总之是不敢站在台面上。细想一下，那时的我真的是太缺乏自信了。时间是解决问题最好的方法，时间一长，熟悉了工作内容后，我开始不再那么担心，而是享受这个过程，我又一次成功的挑战了自己。在这里我真的要非常感谢我的部门同事和领导对我的包容，即使我会犯错，即使我抱怨，她们依旧给予我理解，谢谢你们。
又一段历程要拉下帷幕，2017年3月31日，我的专业实习即将结束。在此之前我的领导和我交流了去与留的问题，那一天我们谈了两个多小时，最后决定离开人力资源部，转去行政酒廊实习，因为明白如果我以后想做好人力资源部的工作，一线的经验是必不可少的。洲际酒店给予了我这个实习生很大的成长空间。2017年4月13日，我加入了行政酒廊。我该用什么字眼来描述行政酒廊的实习呢，让我再想一会。没有了双休，没有了朝九晚五，也没有太多的业务活动，连酒店组织的羽毛球小组都没有太多时间去参与……其他部门的同事，在行政酒廊看到我，笑话我想不开来行政酒廊实习。我的脑子里也有过怀疑与纠结，但怀疑之后，我便更加坚定这个决定，不经历风雨如何见到彩虹。在行政酒廊，我有一种很强的责任感，一个班次两个人，需要做很多事情，摆台、开餐、服务客人。当我一个人可以摆出出餐品，我是多么的有成就感；当我服务的客人，对我说出谢谢，你的服务很棒之时，我觉得再苦再累我都值了；在我用蹩脚的英语和老外交流，不被嫌弃时，我深深地满足……来行政酒廊实习还没有10天，不知道用什么字眼来形容这种感觉，我只知道自己没有来错。
故事说到这里，是真的要结束了。不知道大家听了有什么感受呢。实习是一个人从青涩走向成功的第一个驿站，是通向实际工作的第一个人生转折点，无论是在今后的工作或是生活中，这次实习都将成为我人生中一笔重要的资本积累。
敢行动，梦想才生动。我在无锡君来洲际酒店等你来。
